肝臟是人體最重要的器官，也是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都會導致肝臟受到損傷。那么，肝病的“克星”被找到了，平時盡量多吃這4物，養(yǎng)肝護肝、或遠離肝病！

獼猴桃

獼猴桃是很多人喜歡的一種水果，它含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質(zhì)及各種氨基酸等成分，營養(yǎng)價值很高。經(jīng)常食用獼猴桃對于保護肝臟具有非常好的效果，它能夠幫助修復受損的肝細胞促進肝臟的排毒和代謝，減輕肝臟的負擔。

生菜

生菜是生活中常見的一種蔬菜，其中富含豐富的維生素c、維生素e和胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，對肝臟有著很好的養(yǎng)護作用?？梢哉f是肝病的“克星”了，平時多吃點生菜，養(yǎng)肝護肝、或遠離肝病。

堅果

堅果的營養(yǎng)十分的豐富，并且它的種類非常豐富。堅果中含有豐富的抗氧化劑、維生素E和酚酸等成分，也富含纖維和健康脂肪，對人體非常有好處。所以，平時常吃一些堅果，可以有效的促進肝臟的排毒，能起到維護肝功能的作用。

紅棗

紅棗中富含豐富的維生素，平時常吃紅棗，不僅能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇，預防脂肪肝的形成。而且，常吃紅棗還能夠增加體內(nèi)的抗病毒能力，保護受損的肝細胞。對于肝硬化和肝炎初期癥狀有著很好的幫助和緩解作用，不妨多吃。

所以說，肝病的“克星”被找到了，平時盡量多吃這4物，養(yǎng)肝護肝、或遠離肝??！（此文章圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）