肝毒的“克星王”，每天堅(jiān)持經(jīng)常吃一點(diǎn)，排凈肝毒，肝病不來(lái)擾

一個(gè)人的身體健康不是為了自己生活得幸福，不論男女，個(gè)人的健康對(duì)整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)也是非常重要的事情。今天的我們，身邊癌癥是越來(lái)越肆虐了，尤其是肝癌。肝病不痛不癢，一發(fā)現(xiàn)就是晚期 ，很是讓人傷感。昨天還在一起喝酒談人生，今天只能對(duì)影作詩(shī)。

男人抽煙喝酒在生活中也是經(jīng)常見(jiàn)，但要注意的長(zhǎng)期的抽煙喝酒會(huì)給人體肝臟帶來(lái)極大的危害。因?yàn)楦闻K的處理非常有限，長(zhǎng)期的煙酒會(huì)損壞肝臟細(xì)胞，嚴(yán)重降低了肝臟的解毒功能，各種肝臟疾病很有可能就會(huì)找上門(mén)來(lái)了！

紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，所以紅棗又被稱(chēng)為補(bǔ)肝佳品。除了補(bǔ)肝，紅棗還能增強(qiáng)人體免疫力。

南瓜富含維生素和果膠,能清理細(xì)菌毒素以及其他有害物質(zhì)。南瓜能減輕亞硝酸鹽帶給人體的傷害,并能幫助恢復(fù)肝功能,增強(qiáng)肝細(xì)胞再生能力。

西蘭花含有植物營(yíng)養(yǎng)素、黃酮類(lèi)化合物、維生素C、類(lèi)胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類(lèi)化學(xué)毒素和致癌物。除此之外，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并提高身體免疫力。

大蒜因?yàn)楹卸喾N抗癌物質(zhì)，可以抑制肝臟等器官的致癌源，研究曾發(fā)現(xiàn)，如果采用了大蒜提取物來(lái)做實(shí)驗(yàn)的話，對(duì)于惡性腫瘤的毒素有抑制作用，能夠增強(qiáng)抗癌活性。

綠豆是常見(jiàn)的豆類(lèi)，它可以說(shuō)是養(yǎng)肝的佳品,綠豆中含有豐富的酸性物質(zhì),尤其是夏季，經(jīng)常食用綠豆或用綠豆煮水喝，有很好的清熱、解毒、降火的功效，排出體內(nèi)肝毒。

核桃富含歐米伽3脂肪酸和多種抗氧化物質(zhì)。研究顯示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。

肝臟是人體最重要的排毒器官，肝臟一旦發(fā)生了病變，就會(huì)造成身體健康下滑，因此，也有了養(yǎng)肝就是養(yǎng)命的說(shuō)法。肝臟若是不好了，一定要引起重視，早發(fā)現(xiàn)，早治療。