摧毀一個人的心理只需要兩步：首先：明確對方的心理弱點。最后：強化刺激對方的心理弱點。

比起直接的生理行為攻擊，最可怕的莫過于心靈的摧毀。

【逐漸瓦解你的內心，繼而瓦解生活，最后，摧毀你的一切，但你無從察覺，你甚至會在不知不覺中逐漸學會順從，當你意識到事情在朝著不那么理想的方向進行時，你已經深陷漩渦，自救，或是求救？甚至越陷越深?！?/p>

所以，如何避免被別人摧毀內心，才是每個人都要注意的地方。

不同的事情有不同的解決方法，但希望這篇文章或多或少會有些用處。

我們從前期預防，和及時止損兩個角度來談談。

首先是前期預防，我們必須明白：之所以心理可以被攻擊，源于弱點，只要不是鐵石心腸，就會有弱點，而這些甚至可能自己都沒有察覺。

比如一個人從小就十分優(yōu)秀，但到了高手云集的地方，他的優(yōu)秀變得極為普通，可能無法接受這種差距，而產生了懷疑自我的傾向。

比如一個人從來沒有被人追過，但周圍的朋友都有很多追求者，可能這個人只是偶爾在腦海中一閃而過的念頭：啊，為什么沒有人追我，是不是我太差勁了?？赡苤皇且婚W而過，但極有可能放大這種想法。

此時此刻，我們必須承認，我們有脆弱的地方，只是每個人脆弱的原因不同而已，但我們要將脆弱積極性，而不是消極性。

積極性脆弱呢，是我們有意識地引導自己將脆弱縮小，哪怕只是掩蓋也可以。

比如無法接受一直優(yōu)秀的自己突然變得這么平庸，那我就努力，我繼續(xù)努力，讓自己在優(yōu)秀的人群中更加優(yōu)秀。這就是縮小脆弱。

我努力過，還是這么平庸，那我不如接受平庸，畢竟沒有效果的努力也只是浪費時間，我將大好的時間花在我的興趣愛好上豈不是更好么，既減輕了我的負擔，同時還提升了我的興趣愛好。這就是掩蓋脆弱。

比如別人都有異性追求，我沒有，到底比別人差在哪里了？是外表不過關嗎？如果是的話那我就想辦法怎么才能吸引住別人的眼球，提升衣品，改變發(fā)型，或者培養(yǎng)氣質。是我沒有內涵嗎？如果是的話那我就增加內涵，多讀書，努力學習，提升能力。這就是縮小脆弱。

我學識比別人豐富，外表比別人美麗，但我還是沒有追求者，這說明我的追求者和我不在一個檔次，更高檔次的人才能配得上我。不強求，畢竟我也不想和檔次不如我的人在一起。這就是掩蓋脆弱。

我們有意識的將脆弱積極化，一方面可以加強內心的強大，另一方面也會使我們得到自身的一個積極暗示，自我積極暗示很多的時候，是不太容易被別人迷惑心智的。

接下來就從及時止損這個角度來談。

在摧毀內心的過程當中，其實是有很多次能意識到的，至少能意識到你不開心，你不快樂，就足夠了。而此時此刻，及時止損尤為重要。

及時止損難就難在是否有一個破釜沉舟的決心。能不能成功很多時候就在一念之間。

及時止損簡單概括就是遠離，無論是逃跑也好，還是請人帶你走也好，唯一的核心就是遠離，遠離周圍的一切。

當試圖摧毀你內心的人就在你的周圍，你需要斷掉聯(lián)系。

斷掉聯(lián)系，其實也不簡單，因為很多事情不在法律約束的范圍內，所以自己的行動很重要。當無法用嚴苛的條令迫使對方主動離開，那么你就需要主動逃離。

我沒有說錯，就是逃離，因為此時此刻你已經無法正常的離開了，逃離就在一瞬間，拉黑一切聯(lián)系方式，甚至說可以換手機換卡，換掉這些，是為了防止自己忍不住的靠近漩渦，斷掉自己的念想才是最關鍵的。其次，去一個陌生的環(huán)境，如果有可能的話，都不要告訴第二個人，避免試圖摧毀你的人可以通過別人來聯(lián)系到你。

當然，不要找借口，我還要上學，我還要工作，根本不可能斷的這么徹底?？赡惚仨毭靼祝藭r此刻身處漩渦的你，已經沒有生活可言了。

我敢保證，在考慮及時止損這個步驟的人，正常的生活都受到了極大的干擾。所以別找借口留下，如果沒錢買車票還有很多正當合法的小額貸款渠道，至少讓你買張車票，住三個月不是問題。逃離后的日子就是你的恢復期了。

最關鍵的步驟就是一時沖動，你沖動一次把自己的聯(lián)系切斷，就成功了。千萬別猶豫。無論以什么理由，都不要猶豫。

在你逐漸淪陷的過程中，會有很多次能清楚地意識到事情的方向越來越偏離正常軌道，希望在這些時刻，你會有及時止損的沖動并付諸于行動。

世界也許沒那么可怕，世界也許沒那么多光明。世界究竟是什么樣子的，全在于我們自己的選擇。