作為童星出道的宋祖兒，現(xiàn)在也算是大紅大紫了，小的時候靈氣可愛，長大后清純可人，不僅有著精湛的演技，而且在時尚方面的表現(xiàn)力也同樣很好，這要歸功于宋祖兒的曼妙身材，沒有這樣的玲瓏曲線，是不可能穿出如此驚艷的效果的，就像這次宋祖兒亮相某活動，穿深V長裙盡顯凹凸身材，短發(fā)微卷好成熟。

宋祖兒此次亮相活動，是以禮裙造型現(xiàn)身人前，貝母色的深V長裙，優(yōu)雅中帶點小性感，越來越有女神范了。這款長裙選擇的是收腰設(shè)計，利落的剪裁勾勒出纖細的腰身，上下身比例分明，再加上一條裝飾腰帶，進一步凸顯了腰線，粉色的緞面增添了一份甜美感，也滿足宋祖兒的少女心。

這款長裙延續(xù)了經(jīng)典的露膚設(shè)計，讓宋祖兒的好身材成為造型的亮點之一，從而發(fā)揮出更多的女性魅力，其中深V的領(lǐng)口，真的是超級性感嫵媚，隱約露出的大好風(fēng)光格外引人遐想，同時露臂的裁剪方式，盡顯優(yōu)美典雅氣息，將她的好身材完美地展現(xiàn)出來，搭配微卷的短發(fā)更成熟吸睛。

這次出席活動，宋祖兒在妝容的選擇上一改往日的甜美少女風(fēng)情，大膽嘗試成熟范，整個人看起來更加的優(yōu)雅知性。尤其是一頭卷發(fā)，帶有一絲復(fù)古的韻味，更顯古典美韻，另外她皮膚白皙，一點紅唇更加驚艷動人。立體小巧的五官，在妝容的修飾下更顯完美，讓人看過之后根本無法移開目光。

女人的美不光是美在臉上，還要美在身材上。尤其是身材這一塊，要想維持住完美的身形和曲線，不付出汗水和努力是不行的，今天小密要給大家推薦的運動就是瑜伽，長久堅持練習(xí)不僅能夠趕走贅肉，還能塑造曲線，重點是比較輕松，隨時隨地都可以練，相比其他運動，還是很有優(yōu)勢的！

Look1：瑜伽助力你瘦腰腹

腰腹上是非常容易堆積贅肉的，而且這個位置的贅肉還特別不容易減掉，為此我們要有針對性的訓(xùn)練才行，下面的瑜伽體式能夠幫助到我們。

首先是雙腿并攏站立的姿勢，然后抬起雙腳的腳后跟，讓腳尖支撐身體，雙腿彎曲呈現(xiàn)半蹲的姿勢，身體向右側(cè)扭轉(zhuǎn)，右手伸直向后捏一個OK的手勢，左手伸直在前。

首先是蹲在地上的姿勢，然后左腿向后一大步，保持伸直的狀態(tài)，形成一個弓步，上身向前傾斜貼在右腿上，雙手環(huán)住右腿，在身體的后方交握在一起。

這個體式很簡單，首先是雙腿并攏站立，保持身體筆直的狀態(tài)，然后伸出雙手伸直，五指并攏在一起，慢慢的向前彎腰，與地面保持平行的狀態(tài)，手指尖觸地。

Look2：瑜伽助力你瘦手臂

手臂對于我們來說同雙腿一樣重要，所以在塑形的時候也要重點關(guān)注手臂才行，擁有纖細完美的手臂線條，能夠讓我們穿衣服更顯美麗動人。

手倒立的體式，首先是雙手支撐身體，倒立起來之后保持身體的筆直，雙腿自然的彎曲，前后分開一點，右腿的小腿盤在左腿的膝蓋上即可，維持住平衡。

舞蹈式，首先雙腿站立的姿勢，保持并攏的樣子，身體慢慢的向前傾，不要出現(xiàn)太大的角度，將左腿向后伸直，慢慢的抬起來到豎直狀態(tài)，左手抓住左腳的膝蓋處。

首先是雙腿前后分開一些站立，保持筆直的樣子，雙手支撐在身體的前方，呈現(xiàn)前后放置的狀態(tài)，將左腿抬起彎曲小腿膝蓋貼在左胳膊上，保持住即可。

Look3：瑜伽助力你練出臀部線條

對于想要好身材的姑娘們來說，臀部的線條還是非常重要的，原因就是，沒有完美的腰臀比，是無法形成S型曲線的，那么，下面瑜伽體式的作用就能體現(xiàn)出來了。

這個體式考驗的是平衡力，首先是雙腿站立的姿勢，然后將左腿盤在右腿上，慢慢的開始下蹲，讓右腿獨立支撐身體，形成半坐的樣子，雙手在胸前合十。

半船式的變式，首先是臀部接觸地面坐著，保持上身的挺立，身體向后傾斜一點，雙腿并攏伸直抬高，讓左腿的小腿彎曲放下，右手扶住右腳，左手放松。

蝗蟲式的變式，首先是趴在瑜伽墊上，然后讓右腿自然彎曲之后，膝蓋接觸地面支撐，左腿伸直向上不要彎曲，保持筆直的樣子，雙手身后伸直交握在一起。

女人的青春本來就比較短暫，我們要在短暫的青春中綻放無窮的魅力光芒，讓自己的身材變得凹凸有致，讓自己無論出現(xiàn)在哪里都是全場的焦點，為了實現(xiàn)這個夢想，我們就從上面的瑜伽體式開始練習(xí)吧！