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負(fù)面情緒人人都有，但哪一種對我們的影響最大呢？有的人可能會想到焦慮，畢竟那種心慌的感覺著實難受。但要說對我們的傷害最深遠(yuǎn)的，其實是另一個看起來不顯山露水的情緒，它的名字叫：心理專家、書籍《這不是你的錯》的作者貝弗莉·恩格爾這樣評價它：“羞恥感是最致命的人類情感……是殘忍暴力行為，以及破壞性關(guān)系的源頭?！?/section>威爾是電影《心靈捕手》里的男主角（馬特·達(dá)蒙飾演），一個絕對的天才。身為清潔工的他，很輕松就解開了麻省理工大學(xué)藍(lán)勃教授出的一道難題。
要知道，藍(lán)勃教授可不是一般的人，他獲得過有“數(shù)學(xué)界中的諾貝爾獎”之稱的菲爾茨獎，是絕對的大牛。而這道他花了兩年的時間才做出來的題，威爾只用幾天就解出來了。威爾整日和以搬磚為業(yè)的狐朋狗友們混在一起，不僅如此，他還經(jīng)常打架斗毆，盜竊，甚至襲警。這是藍(lán)勃教授也無法理解的事情，他愛惜威爾的才華，想拯救他，但換來的只是威爾強烈的敵意和排斥。幸運的是，藍(lán)勃教授的老同學(xué)尚恩是一位心理老師，他看過威爾的個人檔案后，發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)所在。
原來，威爾是一名孤兒，除了孤兒院，他還被好幾個家庭領(lǐng)養(yǎng)過。就是在寄養(yǎng)的家庭里，他遭受了長期的暴打和虐待。對一個在幼年時期經(jīng)常忍受身心傷害的人來說，他們不成熟的心智是無法理解為什么自己會遭受這么多的暴力的。都是我不夠好，我不夠可愛，才會惹大人生氣，都是我的錯。羞恥感是對自我的否定，它會讓人覺得自己很差勁，這樣的感受很不好受，于是，人們會無意識地采用一些防御策略來回避這樣的感受。通常來說，基于個性的不同，人們會選擇兩種截然不同的防御方式。通過討好周圍的人，他們可以換回一些別人的認(rèn)同和稱贊，從而覺得自己似乎沒有那么不堪。而個性強的人，則會用攻擊性強的方式來保護(hù)自己。比如，他們和別人相處時很容易暴怒，并做出一些沖動的舉動。威爾就是如此，有一個人在幼兒園時揍過自己，多年后他再遇見對方時，上去就是一頓暴打。這樣的一種反應(yīng)在心理學(xué)上叫與攻擊者認(rèn)同，也就是說，在威爾的潛意識中，他認(rèn)同了小時候曾虐待自己的人處理問題的方式，通過傷害他人的方式來顯示自己的強大。威爾其他的種種惡行，諸如盜竊，襲警等，也是這種心理引發(fā)的行為。再比如，他們渴望成功和權(quán)力，享受那種掌控別人的快感。威爾的高智商讓他在人際關(guān)系中擁有了一種特殊的“權(quán)力”：所以他戲弄那些名校里的天子驕子們，把他們的智商摁在地上摩擦；他也不把藍(lán)勃教授放在眼里，認(rèn)為對方就是一個徒有其名的可憐蟲。
當(dāng)威爾越是這樣做的時候，其實越是在防御，用這種自己無所不能的全能感，來防御內(nèi)心深處的我不夠好的羞恥感。這個代價就是自我封閉，無法與他人建立起親密的關(guān)系。面對愛情，威爾一開始表現(xiàn)的很完美，但隨著交往的深入，他變得越來越敏感，越來越不安。當(dāng)史凱蘭說想去見見他的家人時，他突然爆發(fā)了，和女友大吵一架后宣布分手。這看起來有點匪夷所思，但在威爾身上卻是再合理不過的事。雖然已經(jīng)成年，但他內(nèi)心的小孩依然停留在童年的模式中，也即：因為這樣一種固化的自我認(rèn)知，所以他認(rèn)為女友看見他真實的樣子后一定會離開他。
它像一張無形的心網(wǎng)，將一個人的自我緊緊地束縛住，不敢走近親密關(guān)系，不敢去追求自己的幸福。
經(jīng)驗豐富的尚恩發(fā)現(xiàn)了威爾的問題所在，他先是一點點取得威爾對自己的信任，然后引導(dǎo)他慢慢打開自己，卸下心中的厚厚的盔甲。最后，在最關(guān)鍵的時刻，他不斷用這樣一句話來安慰威爾：
就是這句話，一下子擊中了威爾的內(nèi)心，他最后忍不住嚎啕大哭。當(dāng)一個人內(nèi)心的傷痛被看見的時候，就是被療愈的開始。尚恩治愈威爾的這種方式雖然是發(fā)生在電影中的一段情節(jié)，但其實背后是有著心理學(xué)依據(jù)的。治愈兒童虐待受害者最好的方式，就是有一位“有慈悲心的目擊者”，來看見他們的遭遇，并幫助他們走出傷害。羞恥感就像毒藥，唯有找到解藥才能藥到病除、治病救人。而慈悲心就是這樣的一劑良藥，它可以中和羞恥感帶來的孤獨、屈辱與無力，讓一個人從被扭曲的時空中真正走出來，真正感受到生活的美好。福利來啦！
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