月經(jīng)是女性的一種生理表現(xiàn)，也是女性朋友健康的防線，月經(jīng)量過多或過少都會影響女性的健康。月經(jīng)量明顯減少，子宮內(nèi)囤積著的污血不能及時(shí)的排出，子宮內(nèi)的毒素與垃圾越積越多，就會傷害到子宮，進(jìn)而引發(fā)婦科疾病，引起卵巢早衰，提前絕經(jīng)，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉胁挥?。女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，一定要及時(shí)調(diào)理。

月經(jīng)量少的女人，常吃5種食物，調(diào)理月經(jīng)，保養(yǎng)卵巢顯年輕！

黃芪

黃芪具有很好的補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，還能幫助 女性補(bǔ)氣利尿，調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)量少的女人，不妨常用黃芪泡水喝，能夠幫助我們促進(jìn)子宮污血的排出，讓你的子宮更健康，遠(yuǎn)離婦科疾病的困擾。另外，女性常喝黃芪茶，還能補(bǔ)血活血，通經(jīng)活絡(luò)，特別適合血虛、痛經(jīng)有宮寒，月經(jīng)量少的女人。

黑木耳

女人來月經(jīng)的時(shí)候可以多吃些黑木耳，因?yàn)樗梢詭椭韵寒?dāng)中的熱毒，能保養(yǎng)子宮，排出污血，木耳中含有一種植物膠質(zhì)，能很好的促進(jìn)體內(nèi)污血，臟東西，毒素等排出，對卵巢很好。

百合

百合作為一種滋補(bǔ)性的食物有著消炎的功效，而且女性多吃百合有助于排出體內(nèi)子宮內(nèi)的多余毒素垃圾，利于經(jīng)血下行有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的功效。

玫瑰花茶

玫瑰花含有大量的維生素，能幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕疲勞。月經(jīng)量少的女性，不妨常喝玫瑰花茶，能由內(nèi)而外的幫助我們調(diào)理，補(bǔ)充氣血，促進(jìn)雌性激素的生成。還能幫助我們排出子宮內(nèi)的毒素和垃圾，調(diào)理月經(jīng)，保養(yǎng)我們的卵巢，改善女性月經(jīng)量少的情況。

黑棗

黑棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等，其中維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)都很豐富。月經(jīng)量少的女人，不妨常吃黑棗，可以幫助我們女性補(bǔ)氣血，延緩衰老，還有助于雌激素的分泌，調(diào)理月經(jīng)，保養(yǎng)卵巢，預(yù)防提前閉經(jīng)。

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