~ 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快,幾乎每天都在緊張忙碌中度過,于是,學(xué)會放松成為很多人生活中的一件大事。
人一輩子有幾天? 回答是:三天。 即昨天、今天、明天。 三天中那天最重要? 回答是:今天最重要。 過去的事情就讓它過去吧,明天的事情等來了再說。把每一個今天過好,就是一輩子過得好。不要為昨天的事情煩惱,不要為明天的事情憂愁,要緊的是做好今天的事情。 會做三件事: 第一:就是“會關(guān)門”。把通往昨天的后門和通往明天的前門都關(guān)緊了,人一下子就輕松了。 第二:就是“會計算”。要學(xué)會計算幸福。 第三:就是“會放棄:?!鄙岬谩笆菨h語中最好的詞語之一,先舍后得,舍了才會得,舍了一定會得。 會說三句話: 第一:“算了”對于既成事實的事情,最好的方法就是接受事實。 第二: “不要緊”不管發(fā)生什么問題,一定要學(xué)會說“不要緊”。心胸豁達,樂觀處事,是使生活變輕松的關(guān)鍵。 第三: “會過去的”別憂愁,別煩惱,一切都會過去的,自然界是這樣,我們的生活也是這樣。 學(xué)會三種方法: 三樂法:就是助人為樂,知足常樂,自得其樂。 自己過得好的時候要多幫助別人,自己過得一般的時候要知足常樂,自己過得不好的時候要學(xué)會自得其樂。 三不要法:一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯誤懲罰別人;三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。 自我放松不麻煩。 懂得愛自己,天天快樂! |
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