現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)突出特點(diǎn)是工作競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏加快。
       作為一個(gè)現(xiàn)代人必須學(xué)會(huì)放松，沒(méi)有事情要放松，有了事情更要放松！
       學(xué)會(huì)做三件事
       學(xué)會(huì)關(guān)門(mén)
       學(xué)會(huì)關(guān)緊昨天和明天這兩扇門(mén)，過(guò)好每一個(gè)今天！每一個(gè)今天過(guò)得好，就是一輩子過(guò)得好！
       學(xué)會(huì)計(jì)算
       學(xué)會(huì)計(jì)算自己的幸福和自己做對(duì)的事情。計(jì)算幸福會(huì)使自己越計(jì)算越幸福；計(jì)算做對(duì)的事情會(huì)使自己越計(jì)算對(duì)自己越有信心。
       學(xué)會(huì)放棄
       特別推薦漢語(yǔ)中一個(gè)非常好的詞，這就是“舍得”。記住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情總是有“舍”才有“得”，或者說(shuō)是“舍”了一定會(huì)“得”，而一點(diǎn)都不肯“舍”，或“樣樣都想得到”，必將事與愿違或?qū)⒁皇聼o(wú)成。
       學(xué)說(shuō)三句話
     “算了”
       對(duì)于一個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)，最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。
       “不要緊”
       不管發(fā)生什么事情，也要對(duì)自己說(shuō)“不要緊！”記住，積極樂(lè)觀的態(tài)度是解決任何問(wèn)題和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
       “會(huì)過(guò)去的”
       不管雨下得多么大，連續(xù)下了多少天，你都要對(duì)天會(huì)放晴充滿信心，因?yàn)樘觳粫?huì)總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣。
       學(xué)會(huì)“三樂(lè)”、“三不要”
       三樂(lè)法
       助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。
       自己好的時(shí)候要助人為樂(lè)；自己過(guò)得一般的時(shí)候要知足常樂(lè)；自己處于逆境中時(shí)則要學(xué)會(huì)自得其樂(lè)。
       三不要
       1.不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。現(xiàn)實(shí)生活中有許多人一不怕苦，二不怕死，再重的擔(dān)子也壓不垮他，再大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委曲、冤枉。其實(shí)，委曲、冤枉就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。懂得了這個(gè)道理，再遇到這種情況，對(duì)付他的最好辦法就是一笑了之，不把他當(dāng)一回事。
       2.不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人。當(dāng)自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉別人或不公正地對(duì)待別人。事實(shí)上，當(dāng)你傷害別人時(shí)，自己也會(huì)再次受到傷害。
       3.不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。何謂好人？我們認(rèn)為，如果交給他（她）做10他（她）做對(duì)7～8件，就是好人。顯然，這句話潛藏著另外一層含義：就是好人也會(huì)做錯(cuò)事，好人也會(huì)犯錯(cuò)誤。所以，好人做錯(cuò)了事，一點(diǎn)都不要緊，只要認(rèn)真找出原因，認(rèn)真吸取教訓(xùn)，改了就好。