越是到了冬天,餐桌上總不會少了一種菜肴的身影,它就是魚。小編家就是特別喜歡吃魚,但是這魚倒不是大魚大肉的魚,而是這款小黃魚,用來炸著吃再合適不過了。今天小編給大家介紹的這款炸酥魚,魚骨頭一嚼就碎,老人小孩都放心吃,再也不用擔(dān)心小孩被魚刺卡嗓子,或者總是剔魚刺的麻煩了。好多朋友就問了這得怎么才能做成這樣,其實只需要加點它就可以了,它就是白酒。加點它不僅能使得骨頭變得酥軟,還能給魚肉提香,這么營養(yǎng)好吃的炸酥魚具體究竟怎么做的呢,大家趕快和我一起學(xué)習(xí)下吧! 五香酥魚 配料: 小黃花魚 400克、蔥 5克、姜 4克、辣椒 5克、精鹽 適量、白酒 6克、醋 5克、水 適量、八角 2克、花椒 2克、白糖 3克 烹飪步驟: 1.準(zhǔn)備食材小黃花魚 2.將小黃花魚去頭,去鱗,去內(nèi)臟。 3.清洗干凈。 4.放入適量鹽 5.放入適量白酒,拌勻腌制1小時,備用。 6.將腌好的小黃魚,用廚房紙巾吸干水份。 7.鍋中放入油,燒熱后,放入小黃魚,炸至金黃色。 8.將炸好的小黃魚撈出,瀝干油。 9.將辣椒切斜段,蔥切斜段,姜切片,蒜切片,鍋中放入適量油,燒熱,放入蔥姜蒜,辣椒,花椒,八角,翻炒均勻 11.加入炸好的小黃花魚。放入適量的生抽,老抽,白酒,醋。 13.放入白糖提鮮,翻入鹽調(diào)味 15.加入適量的水,大火燒開,小火煮至水份收干即可。出鍋,裝盤。 烹飪小貼士: 1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;2、食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;3、魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;4、魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。 |
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