炮炮媽說：

原料：梨、冰糖、花椒。

做法：

1.梨洗凈削皮，切掉頂端一部分，方便挖空。

2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖、花椒。

3.用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可。

功效：梨屬寒、花椒屬溫，二者結(jié)合可以去除孩子體內(nèi)寒氣，有效抑制細(xì)菌和病毒的繁殖。因?yàn)槔姹旧碛袧櫾锘?、和胃潤肺的作用，所以多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞甚至頭疼的情況。

注：適合六個(gè)月以上寶寶（平時(shí)寶寶的輔食是不建議添加花椒的，這里的花椒有一定的食補(bǔ)作用，但一定要量少?。?/span>

原料：干銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個(gè)

做法：銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻后，沖入鍋中攪拌，待泡沫浮面后，用勺打凈，再將糖汁用紗布過濾后沖入銀耳鍋中即可食用。

功效：滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳干咳，低熱，口干，痰少者。

注：適合一歲以上寶寶！

原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量

做法：

1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。

2、鍋內(nèi)加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時(shí)，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。

功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽并發(fā)或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。

注：適合八個(gè)月以上寶寶！

原料：百合60克、蜂蜜30克

做法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

功效：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤肺止咳作用。治療慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。

注：適合一歲以上寶寶，寶寶一歲前不能食用蜂蜜！以秋、冬季選用為宜。

原料：糯米60克，生姜5片，連須蔥白5根，米醋5毫升

做法：糯米、生姜搗爛，加入蔥白、米醋煮粥，趁熱飲用，并蓋被取汗

功效：發(fā)汗解表。主治風(fēng)寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，頭痛惡風(fēng)，不發(fā)熱。

注：適合八個(gè)月以上寶寶。

原料：梨、蜂蜜、肉桂

做法：

1.梨清水洗凈；煮鍋中倒入適量清水。

2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮鍋中，中火燉30分鐘。

3.梨子變軟之后，即可盛出給寶寶食用。

功效：肉桂并不僅僅是一種調(diào)料，他其實(shí)也算是一種中藥，可暖脾胃除積冷，可以中和一部分梨的寒性，潤肺止咳的同時(shí)也不擔(dān)心太涼。

注：適合一歲以上寶寶，寶寶一歲前不能食用蜂蜜！

原料：紅糖、梨、橙子。

做法：

1.鍋中倒入適量清水，加入紅糖中火燒開。

2.梨去皮、橙子洗凈切塊，放入鍋中。

3.中火燉20-25分鐘即可食用。

功效：紅糖暖身驅(qū)寒、梨潤肺止咳，孩子感冒咳嗽的時(shí)候，適當(dāng)喝一喝可以有效緩解癥狀。

注：適合六個(gè)月以上寶寶。