秋風(fēng)起，咳嗽始。每到入秋轉(zhuǎn)冬的時(shí)候，兒童醫(yī)院里滿是咳嗽的寶寶。令媽媽們發(fā)愁的是，咳嗽像個(gè)打游擊的高手，各種各樣的藥喝了不少，抗生素也用了，針也打了，寶寶咳嗽就是不見好。醫(yī)生說：咳嗽的起因多種多樣，治療要對(duì)癥，飲食要適合。我們轉(zhuǎn)而去民間搜尋，發(fā)現(xiàn)針對(duì)寶寶咳嗽的偏方秘笈數(shù)不勝數(shù)。醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，證實(shí)很多偏方是有效的、科學(xué)的，天人合一的。不妨揀一兩個(gè)試試看。

　　 "風(fēng)熱咳嗽"食療方法

　　咳嗽，有外感和內(nèi)傷之別，生活中多以外感咳嗽常見。外感咳嗽出因季節(jié)和體質(zhì)的不同，分為風(fēng)熱，風(fēng)寒，暑熱，秋燥咳嗽等。如果寶寶平日的飲食多以高蛋白，油膩，烘烤，生冷等食物為主，一般都體質(zhì)多熱，多痰，即使外感風(fēng)寒，也易化熱。因此，以風(fēng)熱咳嗽多見，并兼夾有痰，有濕。

　　風(fēng)熱咳嗽飲食原則：

　　1. 飲食宜清淡，爽口，避免油炸，煙熏，以蒸煮為主，不可過咸，過甜。食物也不宜過熱，以免誘發(fā)咯血。

　　2. 咳嗽伴有發(fā)熱時(shí)，應(yīng)給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，以助排毒和解熱，如涼開水，米湯，鮮橘汁，綠豆湯等。

　　3. 寶寶劇咳痰中帶血時(shí)，選擇富含維生素C的食品，如柑橘，草莓，獼猴桃，人參果等。

　　4. 寶寶長(zhǎng)期咳嗽應(yīng)慎食蟹，蝦，魚等葷腥及甜食，因?yàn)檫@些食物可助濕生痰。

　　5. 避免食用辣椒，生蔥，芥末，胡椒等辛辣食品，冷飲也會(huì)對(duì)呼吸道有刺激性。

　　6. 不吃含糖和油脂較多的食物，如花生，瓜子，巧克力，過甜的瓜果和糖果等，容易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　風(fēng)熱咳嗽食療方子：

　　表現(xiàn)：痰稠或干咳，口渴，咽紅，便秘，尿色深，舌質(zhì)紅。

　　1 生梨一個(gè)，蜂蜜30克。先將梨挖去核，加入蜂蜜，蓋嚴(yán)后隔水蒸熟，分兩次服用，連服兩周。

　　2 川貝粉3克，生梨1只，冰糖15克。將梨切成薄片放于碗中，撒上川貝粉，放入冰糖，隔水蒸1小時(shí)，分兩次服用。

　　3 鮮百合30克，梨2只，冰糖30克。先將鮮百合及水倒入砂鍋，適當(dāng)水煮至熟，加入去皮切塊生梨及冰糖，再用小火煮15分鐘即可，分?jǐn)?shù)次服用。

　　4 白蘿卜250克，豬肺1只。白蘿卜切成塊狀，肺洗凈用開水燙1次。將肺及白蘿卜加鹽，姜放于砂鍋中煮熟，吃肺喝湯。每周兩次。

　　5 荸薺性寒，能清熱化痰。用時(shí)取3-4只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加入一碗水，在火上燒5分鐘即可，此法對(duì)熱型咳嗽伴有吐黃濃痰的寶寶尤其有效。

　　6黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

　　7豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

　　8生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤(rùn)肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。

　　 "風(fēng)寒咳嗽"食療方法

　　風(fēng)寒咳嗽的特點(diǎn)是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，治療宜宣肺散寒止咳，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品?br>
　　 表現(xiàn)：久咳痰稀薄，手足發(fā)涼，便溏，舌質(zhì)淡。

　　1 羊肉100克，山藥100克，生姜10克。加水及酒適量煮至肉爛，加少許鹽，吃肉喝湯，每日一次，連吃10天。

　　2 豆腐250克，生姜10克，紅糖125克，水煎，睡前服，連服1周。

　　3 生梨汁30毫升，生姜汁5毫升，混勻服用，每日一次。

　　4 取粳米200克，生姜10克切碎，加水共熬為粥，再加入川貝母過篩的粉10克，攪勻，分兩次服用，有溫肺化痰的功效。

　　5 鮮南瓜500克，紅棗30克，紅糖30克，加水煮爛服用，每日1次，連服兩周

　　6 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽。

　　7芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒；發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

　　8玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

　　9 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

　　10將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　11 麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　12 梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，父母可自己選擇。

　　小貼士：

　　風(fēng)寒感冒和咳嗽時(shí)，應(yīng)注意性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

　　 止咳方子--蘿卜主打

　　用蘿卜治療寶寶咳嗽比較簡(jiǎn)單而且效果好，并且沒有副作用，寶寶也比較容易接受。用蘿卜治療寶寶咳嗽有多種做法，蘿卜的選用也分白蘿卜、紅蘿卜、心里美蘿卜等，要仔細(xì)看哦。

　　方子一：蘿卜蜂蜜飲

　　用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

　　制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

　　服法：溫?zé)岱拢咳?～2次。

　　功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

　　治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。

　　注意事項(xiàng)：體弱易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。

　　方子二：牛百葉蘿卜湯

　　用料：牛百葉500克，白蘿卜1000克，陳皮5克，精鹽適量。

　　制法：先將牛百葉放在開水中泡3分鐘，取出刮去黑衣，洗凈切碎，再將蘿卜洗凈切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。

　　服法：佐餐食用

　　功效主治：潤(rùn)肺化痰，降氣止咳。適用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。

　　方子三：蘿卜蔥白湯

　　用料：蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。

　　制法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。

　　服法：連渣一次服。

　　功效主治：宣肺解表，化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　方子四：蘿卜胡椒止咳祛痰涎

　　用料：蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。

　　制法：加水共煎30分鐘。

　　服法：日飲湯2次

　　功效主治：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　蘿卜止咳簡(jiǎn)方：

　　方子一：蘿卜汁榨汁，再加適量蜂蜜，攪拌均勻后飲用。

　　方子二：把蘿卜挖個(gè)洞，放幾顆冰糖，豎著塞在米桶里，過一夜，蘿卜洞里都是水，把水稍溫下 ，給寶寶喝，效果很好。

　　方子三：挑選一些新鮮的、水分較多的白蘿卜洗凈，切片或切絲，加白糖適量拌勻，放一小時(shí)后取其汁飲用。早晚各服半杯，連服三天。

　　方子四：白蘿卜約一斤重，洗凈，連皮切薄片，冰糖四兩（可分三回用），清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮，煮到剩約三碗水時(shí)可關(guān)掉火。冬天時(shí)要吃熱的，夏天溫或涼的均可（但不要冰），每天當(dāng)開水喝，接連喝二、三天，一定有效。

　　方子五：將白蘿卜洗凈，控干水后切成0.5厘米厚的圓形薄片。取10片切好的白蘿卜放在碗里，把5塊關(guān)東糖掰成一些小塊，分別放在白蘿卜的中間和上面，蓋上蓋。幾小時(shí)后，用干凈的筷子取出白蘿卜片（看上去已空心），將汁液服下。每日3次，堅(jiān)持一周咳嗽便可痊愈。

　　方子六：準(zhǔn)備等量的麥芽糖和白蘿卜，先將蘿卜切成小片（以能裝進(jìn)瓶中為宜）與麥芽糖一起置于瓶?jī)?nèi)。蘿卜汁會(huì)漸漸滲出，取汁飲用即可。麥芽糖有潤(rùn)喉作用，蘿卜富含維生素Ｃ，這是蘿卜汁加麥芽糖能有效鎮(zhèn)咳的主要原因。

　　方子七：白蘿卜用榨汁機(jī)榨出近300ML的蘿卜汁，放一塊冰糖（約大拇指大），放在鍋里剛剛煮開就行了，放在冰箱里，每天早晚熱溫了喝50ML，基本上就好了。

　　方子八：紅蘿卜的湯汁可以治百日咳。湯汁煮法：用120公克紅蘿卜與十粒棗子在三杯溫開水（約1500公克）中煎煮。等湯汁熬剩1／3時(shí)即可飲用。

　　方子九：新鮮心里美蘿卜（皮青肉紫紅）切片煮水，寶寶喝時(shí)可以加點(diǎn)冰糖。

　　方子十：將"心里美"蘿卜一個(gè)洗凈，切成片，放在火爐上或烤箱里烤（烤黃焦即可）每天晚上臨睡覺吃，吃上兩三天即可見效。

　　小貼士：

　　咳嗽食療一般會(huì)選擇白蘿卜，可中醫(yī)說白蘿卜泄氣，體虛脾胃弱者和幼兒不適用，而且不宜久服。所以幼兒咳嗽食療應(yīng)選心里美蘿卜。

　　心里美蘿卜中含糖化酵素和芥子油，糖化酵素有去滯助消化作用，可幫助分解食物中的淀粉、脂肪。芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，順氣解郁。心里美蘿卜中還含有"菜綠素"，它能抑制化膿性葡萄球菌和大腸桿菌。心里美蘿卜肉質(zhì)紫紅，這是含有花青素成分之故。據(jù)研究，某些類型的花青素，有改善血液循環(huán)、保護(hù)心臟的作用，還有抗衰老作用和防癌作用。

　　 止咳方子--梨主打

　　方子一：川貝母蒸梨

　　用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。

　　制法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。

　　服法：將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

　　功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。 治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

　　注意事項(xiàng)：民間常用驗(yàn)方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對(duì)久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。

　　方子二：蜂蜜蒸梨

　　用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，蜂蜜一匙。

　　制法：將梨于柄部切開，挖空去核，將蜂蜜裝入雪梨內(nèi)，再把切下的部分蓋上。放入盤子，隔水蒸20分鐘。

　　服法：分兩次服用，連服兩周。

　　功效主治：鎮(zhèn)咳、止痰。

　　方子三：雪梨燉冰糖

　　用料：雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。

　　制法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。

　　服法：食梨飲汁，晚飯后食用。

　　功效主治：梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

　　注意事項(xiàng)：咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用。

　　 止咳方子--蜂蜜主打

　　

　　方子一：蜂蜜雞蛋湯

　　用料：蜂蜜35克，雞蛋1個(gè)。

　　制法：將蜂蜜加水300克煮開，打入雞蛋，煮至微沸。

　　服法：頓服，早晚空腹服用。

　　功效主治：潤(rùn)肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。

　　小貼士：

　　美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，睡前喝一勺蜂蜜可以緩解兒童咳嗽并有助于他們的睡眠。

　　蜂蜜之所以有這樣的"奇效"也許是因?yàn)樗采w紅腫的咽喉能緩解發(fā)炎的癥狀。

　　 止咳方子--百合主打

　　方子一：百合蜜

　　用料：百合60克、蜂蜜30克。

　　制法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

　　服法：此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。

　　功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對(duì)氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用。治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。

　　注意事項(xiàng)：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。

　　方子二：百合款冬花飲

　　用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

　　制法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。

　　服法：飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

　　功效主治：百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜兀袧?rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。

　　治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

　　注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

　　方子三：荸薺百合羹

　　用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。

　　制法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

　　服法：溫?zé)崾秤谩?br>
　　功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。

　　治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。

　　注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

　　方子四：百合雞蛋湯

　　用料：百合60克，雞蛋2個(gè)。

　　制法：先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。

　　服法：日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

　　功效主治：適用于肺虛久咳。

　　 止咳方子--湯、粥主打

　　

　　方子一：蔥白粥

　　用料：糯米1兩，生姜5片，連須蔥5根，食醋3錢。

　　做法：糯米以常法煮粥，臨熟時(shí)加姜、蔥、醋拌勻。

　　服法：趁熱食用。

　　功效主治：此粥主治風(fēng)寒閉肺引起的咳嗽。

　　方子二：紫蘇粥

　　用料：大米200克，鮮紫蘇葉（干品亦可）20克。

　　制法：大米熬粥，起鍋前放入用紗布包好的紫蘇葉煮2分鐘。

　　服法：去葉食粥。

　　功效主治：此方對(duì)受涼感冒的咳嗽有效。

　　方子三：絲瓜粥

　　用料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。

　　制法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。

　　服法：早、晚餐食用。

　　功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。

　　"用治慢性支氣管炎，咳喘并作，或有發(fā)熱煩渴，痰色黃稠，"咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病后熱毒末清。

　　注意事項(xiàng)：因絲瓜寒滑，體弱嬰兒或脾胃陽虛，常便溏腹瀉者慎用。咽喉疼痛或用治癰疽諸癥，則宜減去蝦米。

　　方子四：小米粥湯

　　小米粥煮稀點(diǎn)兒，愛喝的寶寶可以連米一起喝，對(duì)于不愛喝的寶寶，可以拿小米湯當(dāng)水喝，也可以用來沖奶粉。

　　中醫(yī)講小米"和胃溫中"，認(rèn)為小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它，能提高免疫力。

　　小米粥可每周給寶寶煮幾次，能提高免疫力，不必非等到咳嗽時(shí)才吃。

　　 止咳方子--理療、護(hù)理主打

　　方法一：調(diào)整空氣濕度

　　有的咳嗽會(huì)因?yàn)榭諝飧稍锒兊脟?yán)重，而有的則跟空氣太濕潤(rùn)有關(guān)。

　　有些孩子對(duì)灰塵過敏，而潮濕的空氣往往就是灰塵聚集的地方。這種情況下，關(guān)掉你家里的加濕器就可能幫助咳嗽痊愈。

　　北方的冬天，家里有暖氣，寶寶咳嗽了，想辦法增加空氣濕度，可以幫助寶寶緩解。

　　方法二：夜間抬高寶寶頭部

　　如果寶寶入睡時(shí)咳個(gè)不停，可將其頭部抬高，咳嗽癥狀會(huì)有所緩解。頭部抬高對(duì)大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的，因?yàn)槠教蓵r(shí)，寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而抬高頭部可減少鼻分泌物向后引流。還要經(jīng)常調(diào)換睡的位置，最好是左右側(cè)輪換著睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　方法三：水蒸汽止咳

　　咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60-65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　方法四：熱水袋敷背止咳

　　熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，能很快止住咳嗽。這種方法對(duì)傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。

　　但要注意，給寶寶穿上幾件內(nèi)衣再敷，千萬不要燙傷寶寶。

　　方法五：熱飲止咳

　　多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　方法六：理療貼

　　現(xiàn)在有一種叫"紅外線止咳貼"的，是貼在嗓子和胸口的外貼藥。與治腹瀉的臍貼是同樣原理。

　　方法七：拍背

　　嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會(huì)咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進(jìn)痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。

　　方法八：腳底按摩

　　適用于風(fēng)熱咳嗽，并同時(shí)伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的寶寶。

　　先上下來回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下。然后每個(gè)腳趾都上下按摩20~40下。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部?jī)蓚?cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很疼，每只腳按摩5分鐘。按摩后，寶寶咽喉腫痛的癥狀會(huì)明顯減輕。按摩后要及時(shí)給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅(jiān)持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會(huì)很快愈合。

　　 寶寶咳嗽期間的飲食原則

　　1少冷、酸、辣食物：冷凍、酸辣的食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重，因此應(yīng)忌食。從冰箱中取出的牛奶最好加熱后再給寶寶喝。

　　2少吃花生、瓜子和巧克力：這幾種食物油脂含量很多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　3少補(bǔ)品：不少父母喜歡給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)，應(yīng)停服補(bǔ)品，以免影響咳嗽的好轉(zhuǎn)。

　　4少油炸食物：孩子咳嗽時(shí)，胃腸功能比較薄弱，油炸食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使咳嗽難以治愈。

　　5少糖鹽：糖果等甜食可助熱生痰，咳嗽寶寶應(yīng)少食用。而吃得太咸則容易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。