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小八講歷史昨天06:56 癌癥是目前還不能完全治愈的一種疾病。由于癌癥的嚴(yán)重性，人體一旦得上癌癥，身體的各種器官就會(huì)受到威脅與破環(huán)，但是癌癥雖然可怕，但在日常生活里，我們可以來(lái)預(yù)防，預(yù)防癌癥從生活飲食抓起. 食物一：黃豆 其實(shí)大家現(xiàn)在吃的挺多的，平時(shí)喝豆?jié){多半就是由它磨制而成的，多吃黃豆對(duì)身體也好，再者就是用黃豆制成的豆腐、豆?jié){，可以補(bǔ)充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長(zhǎng)，減少癌細(xì)胞的分裂，同時(shí)有效阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預(yù)防宮頸癌的食物。 食物二：番茄 就我自己來(lái)說(shuō)，是非常喜歡吃的，平時(shí)不是生吃著點(diǎn)，就是炒著吃，還有一點(diǎn)就是番茄中富含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，尤其是番茄紅素，被譽(yù)為“自然界中最強(qiáng)的天然抗氧化劑”，能及時(shí)清除體內(nèi)有害自由基，可對(duì)抗胃癌和消化系癌，還能降低乳腺癌、前列腺癌的發(fā)病率。 食物三：南瓜 南瓜是秋天的時(shí)令蔬菜，成熟的南瓜，甜滋滋的。里面含有豐富的類胡蘿卜素，各種氨基酸等物質(zhì)，對(duì)人體好處多。在日常生活里，經(jīng)常吃些南瓜，可以防癌治癌。因?yàn)槟瞎侠锩尕S富的營(yíng)養(yǎng)成分，消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 食物四：苦蕎 我不知道大家平時(shí)吃的多不多，不過(guò)可以常吃著點(diǎn)，其苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，它其中硒元素的含量非常高，而硒正是防癌抗癌的“主力軍”，能夠殺滅癌癥病菌，所以常喝苦蕎茶有益身體健康。 很多人喜歡吃烤串、熏肉、熏魚等煙熏食物，但煙熏食物在烤制過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的多環(huán)芳烴類物質(zhì)，具有強(qiáng)弱不同的致癌性，比如強(qiáng)致癌物苯并芘，容易導(dǎo)致食道癌、胃癌等多種癌癥。所以說(shuō)，平時(shí)要少吃這樣的垃圾食物才是。 |
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