廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科胡豐良主任醫(yī)師介紹，痔瘡是生長在直腸下端與肛門的一種良性疾病。根據(jù)發(fā)生的部位不同，可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三種，外痔以異物感、疼痛為主要癥狀，內(nèi)痔以肛門腫物脫出、便血為常見癥狀，混合痔為內(nèi)外痔均有。

單純的外痔是不會(huì)引起大便出血的，單純的內(nèi)痔也不會(huì)引起疼痛，除非出現(xiàn)內(nèi)痔嵌頓，也就是俗話說的痔瘡卡在肛門口、感染或血栓形成的時(shí)候，才會(huì)引起劇烈的疼痛。

不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣可能是引起痔瘡發(fā)生的主要原因。首先，要盡量避免長期進(jìn)食刺激性食物，如辛辣食物：湘菜、川菜、火鍋等，少飲酒，同時(shí)養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多喝水，促進(jìn)糞便通暢迅速地排除體內(nèi)。

胡豐良提醒，排便時(shí)間隨著手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、充電器的使用而延長，次數(shù)過多，會(huì)使肛門直腸靜脈回流障礙，長此以往，很容易引發(fā)痔瘡。如有“便意”，應(yīng)及時(shí)解決；大便過硬，不要使用蠻力，可以嘗試上一步的方法；排便時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)、報(bào)紙、游戲，專心致志辦“大事”，并且請把排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。

另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而預(yù)防痔瘡的發(fā)生。排便后注意清潔，保持肛門周圍衛(wèi)生，每日應(yīng)勤換洗貼身衣物，防止感染，以免誘發(fā)痔瘡。