痔瘡是指人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，是一種慢性疾病。醫(yī)學(xué)上所指的痔瘡包括外痔、內(nèi)痔、混合痔，位于肛門周圍的稱為外痔，位于肛門內(nèi)的則稱為內(nèi)痔。作為一種肛門部位的常見疾病，素有'十男九痔''十女十痔'的說法，在任何年齡均可發(fā)病，發(fā)病率隨年齡的增長(zhǎng)而增高。

【發(fā)病機(jī)制】

痔瘡的致病原因較多，不良的飲食習(xí)慣，如經(jīng)常吃辣椒、辣醬、胡椒等辛辣刺激性食物，影響腸胃的消化會(huì)引發(fā)痔瘡；不良的衛(wèi)生習(xí)慣，肛門如不經(jīng)常清洗，周圍會(huì)滋生大量病毒和細(xì)菌，從而引發(fā)各種炎癥，最終導(dǎo)致痔瘡。此外，肛門部位受冷或受熱，長(zhǎng)期便秘或腹瀉，過久坐立以及過量飲酒都會(huì)刺激肛門和直腸，使靜脈叢充血而導(dǎo)致痔瘡。一些疾病，如腹內(nèi)腫瘤、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大等也會(huì)間接引發(fā)痔瘡。

【臨床癥狀】

痔瘡的癥狀比較明顯，大便出血比較常見，大便時(shí)滴血或手紙上帶血，一般表現(xiàn)為無痛性、間歇性便后有鮮紅色血；痔瘡患者還會(huì)出現(xiàn)排便疼痛，主要表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等，疼痛在便秘、飲酒或吃刺激性食物后加重；外痔患者有直腸墜痛感，輕者脹滿下墜，重者出現(xiàn)重墜痛苦；中晚期內(nèi)痔會(huì)在肛門內(nèi)部有腫物脫出，輕者在排便時(shí)脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時(shí)即可脫出。

【推薦食物】

茄子、黑木耳、芹菜、香蕉

【禁忌食物】

辣椒、蒜、蔥等辛辣食物榴蓮、荔枝等助火氣的水果

【專家說】

痔瘡患者的日常護(hù)理

痔瘡的發(fā)病率很高，重在預(yù)防，應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，以調(diào)和氣血、增強(qiáng)免疫力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常飲食上多攝取富含維生素與膳食纖維的蔬菜與水果，少食辛辣刺激的食物，預(yù)防便秘。司機(jī)、孕婦、辦公室工作人員等久坐者，還可以每天做10次提肛動(dòng)作來預(yù)防痔瘡。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，因排便時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)加重肛管、直腸充血，長(zhǎng)期如此，很容易引發(fā)痔瘡；所以每當(dāng)有明顯便意時(shí)，就應(yīng)立即如廁，并集中精力排便。

按摩穴位①長(zhǎng)強(qiáng)穴時(shí)間：1~3分鐘

【按摩方法】

用中指用力揉按穴位，會(huì)有酸脹感，同時(shí)會(huì)感覺酸脹感向體內(nèi)和四周擴(kuò)散。每天分別用左右兩手各揉按1~3分鐘。

按摩穴位②秩邊穴時(shí)間：2分鐘

按摩方法雙手伸到腰背后，拇指在前，其余四指自然并攏，以拇指指腹用力按壓兩側(cè)秩邊穴，每次按壓2分鐘。

按摩穴位③承山穴時(shí)間：1~3分鐘

按摩方法用四指輕輕握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉1~3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。

【專家說】

解析承山穴

承山穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有舒筋活血的功效。承，承受、承托的意思；山，指大堆的土石，這里是指穴內(nèi)物質(zhì)為脾土。'承山'的意思是隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此處固化堆積，如同大山一樣。經(jīng)常按摩承山穴，對(duì)腰腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、腰背疼痛、足跟疼痛等，具有明顯的療效。此外，還可以用這個(gè)穴位來治療痔瘡和便秘等癥。