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【掌握情緒從來(lái)都不靠忍】

 安肯心理 2019-11-05
#趣味心理學(xué)##情緒##科普#希爾德·布魯茨博士在她的《心理學(xué)研究》前言部分,這樣解釋一般病人尋求心理治療的原因:“他們都面臨一個(gè)共同的問(wèn)題——感覺(jué)自己不能夠?qū)Ω痘蛘吒淖儸F(xiàn)狀。因此產(chǎn)生恐懼、無(wú)助感和自我懷疑。”大多數(shù)病人力不從心的根源,在于他們總想逃避自由,不能夠?yàn)樗麄兊膯?wèn)題、他們的生活承擔(dān)責(zé)任。他們感到乏力,在于他們放棄了自己的力量。如果得到治療,他們就會(huì)知道,作為成年人,整個(gè)一生都充滿選擇和決定的機(jī)會(huì)。他們接受這一事實(shí),就會(huì)變成自由的人;無(wú)法接受這種事實(shí)的人,永遠(yuǎn)都會(huì)感到自己是個(gè)犧牲品。
 
 

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