“靜”的常態(tài)是坐在那里一動不動，不說話，沒有任何的情緒。但這只是外在的表現(xiàn)，你只看到了他表面的不動，怎么能辨別，在內(nèi)心世界里他已經(jīng)風(fēng)起云涌。內(nèi)心的靜是一種精神力的高度集中。什么都不想，那個叫放松。

讓思想完全地回到空杯狀態(tài)，本身就不是一件容易的事。就是一種精神力高度集中的表現(xiàn)。有點類似于冥想。當然，靜，最好的環(huán)境就是處在沒人打擾到的地方，內(nèi)心真正進入靜的狀態(tài)的時候，注意力，洞察力就會增強。能夠更有效地處理生活中的事物，改變我們的生活。

在這里，我們重點分析一下，"靜"怎樣管控了我們的情緒。一個有修養(yǎng)的人，很容易陷入安靜的狀態(tài)，總體來說，經(jīng)歷的越多，越懂得安靜。

“靜”掩去了咄咄逼人的氣質(zhì)，變得謙虛和藹，更容易讓人接近，也更容易得到別人的傾訴。就像是無邊無際的大海任由傾訴者在海里遨游。即使對方情緒非常激動，在這片大海里也會逐漸平靜，被這種“靜”所包容。不動聲色，在這里也詮釋了靜的特點。

“靜”有感染力，在情緒恢復(fù)平靜以后，也會向著靜的方向發(fā)展。沒有了情緒，思緒就會理智。思想，意識就容易集中，分析考慮當前的事物，做出最好的選擇。

沖動的人在做了過激行動之后，很容易懊悔，懊悔又陷入了深深地自責。接下來在改正的過程當中被人們接受了就叫重新改過，浪子回頭金不換。不被人接受就很容易自暴自棄，繼續(xù)作出過激行為。

“靜”能提高我們的能量場。當靜下心來，想通了一件事，做好了計劃和準備。就會有滿滿的能量促使你去做，去行動。這里的靜就是謀定而后動。謀的過程就是靜的過程，靜以修心，心靜，思維認知就會進一步發(fā)展。考慮出來的事情勝算就會更大。

在電視電影當中，特別是武俠劇中那些身懷絕技的高人經(jīng)常已打坐的形式閉關(guān)修煉。弟子在遇到緊急情況時也不允許打擾，閉關(guān)修煉后，三招兩式就穩(wěn)住了局勢。讓人很是佩服。閉關(guān)成了修煉內(nèi)心的圣地。雖然是影視，夸張的成分很大，我們也不得不認同靜心確實能帶來飛速的成長。

舉個簡單的例子，每天晚上，在不被打擾的情況下復(fù)盤一天所發(fā)生的事情，考慮對應(yīng)的辦法。每天早上在都沒有醒來時制訂一天的計劃。兩者做到一個，堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，自己的能力有飛速的成長。