刺五加植物有五加、無梗五加、紅毛五加等等，屬于一個(gè)科屬，它的皮是一種補(bǔ)齊生血的藥補(bǔ)食材。刺五加所含多種維生素和10多種的人體必須礦物質(zhì)以及葡萄糖等可以刺激人體的免疫力，還可以一定的緩解生理壓力。同時(shí)刺五加皮的抗氧能力是維他命的五倍，因此提高人體肌肉對(duì)于氧的利用，抵抗身體疲勞恢復(fù)精力。

五加科五加屬植物五加、無梗五加和紅毛五加的樹皮。

刺五加的功效：

1、可強(qiáng)身：刺五加可以提升最大耗氧量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。

2、可補(bǔ)氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量(抗氧能力是維他命E的5倍)。

3、能安神：人體在氧氣吸收不足時(shí)，容易昏沉、打哈欠、產(chǎn)生卷怠感，刺五加為有氧物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用。

4、利生血：刺五加有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時(shí)刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補(bǔ)虛弱、增強(qiáng)骨髓造血功能，并具有活血作用。

刺五加的作用：

1、刺激機(jī)體免疫力;刺五加提取物顯示可刺激細(xì)胞免疫力。因此刺五加被用于多種免疫相關(guān)疾病。刺五加中含有維生素A、B1、B2及C等維生素，以及10多種礦物質(zhì)成份和豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿卜素。

2、預(yù)防壓力所至疾病;刺五加含有刺五加甙，其對(duì)腎上腺具有良好的作用，服用刺五加被認(rèn)為可推進(jìn)機(jī)體解決從熱暴露到工作過度的生理壓力。并且增強(qiáng)抵御疾病能力，以及人體的全面精力水平。

3、抵抗疲勞和恢復(fù)精力;刺五加甙顯示出可提高敏銳度和物理耐力，研究顯示刺五加甙可改善運(yùn)動(dòng)肌肉對(duì)氧的使用。這意味著人體可維持更久的有氧運(yùn)動(dòng)并更快從運(yùn)動(dòng)疲勞中恢復(fù)。