近視眼是一種常見的眼科病癥，我國的近視眼人數(shù)已經(jīng)高達6億人口，其中絕大部分人是兒童。近視是因為電子產(chǎn)品看多了，或者是坐姿不正確導致視力受損。不過，近視還分為真性近視和假性近視，真性近視不可恢復只能做矯正手術，而假性近視是可以恢復正常視力。所以，你去醫(yī)院做檢查，得知自己是假性近視后，就要學會如何讓假性近視恢復，不然假的也會變成真的。

一般假性近視是因為人們平時用眼過度，導致眼球過度收縮，晶狀體變厚了，于是看東西的時候就會覺得很模糊。所以，對于假性近視，人們要加強鍛煉眼部肌肉，緩解眼睛疲勞，有利于視力恢復正常水平。要想緩解眼睛疲勞，人們可以經(jīng)常轉動眼球，早上起床后先向右轉動30下眼球，再向左轉動30下眼球。人們在早上身體休息得很好，這個時候轉動對眼睛恢復視力有幫助，不過，在下午和晚上再重復這個動作，可以消除眼睛疲勞。

還有，因為人們之所以會變成假性近視，和長期看離得很近的東西有關，導致眼球變形視力下降。遇到這種情況，人們在工作2個小時后，就抬頭看看窗外，或者是看看天空，閉上眼睛休息5分鐘。假性近視的人應該多看看遠處，等到看得眼淚都出來才算好了，這個動作可以消除眼睛疲勞，延緩視力下降。