這年頭

蘋果手機(jī)、名牌服裝、名牌包包

全都爛大街

最牛B的炫富是什么

就是和同齡人站在一起

你像小蘿莉，她像你阿姨

開始健身后你就會(huì)知道

女人健身就是老樣子

不健身就是樣子老

前一段時(shí)間50歲的劉葉琳刷爆朋友圈

她30歲學(xué)會(huì)游泳開始健身

至今已堅(jiān)持近二十年

幾乎每天游泳一次

每周去健身房鍛煉2-3次

有時(shí)還會(huì)在家里自己練

最后獲得這身體這身材

絕對讓人羨慕不已

36歲的Karlye Thurlow

在擁有第二個(gè)孩子的時(shí)候

體重達(dá)到120KG

剛開始健身

每天都會(huì)到戶外快步走1個(gè)小時(shí)

3個(gè)月的時(shí)間里減掉了20KG的體重

后來還進(jìn)行力量訓(xùn)練

不僅提高身體肌肉含量

又減掉40KG體重

這讓她看起更勻稱更性感

她叫Wendy

63歲的她容貌年輕

皮膚緊致

Wendy從43歲開始健身

20年后在他60多歲的時(shí)候

盡然變成了23歲的模樣

這都要?dú)w功于

她愛上了跑步和舉鐵

通過自己的努力

還連續(xù)獲得三次健美比賽的獎(jiǎng)杯

她叫Porcon Lynch

雖然93歲

仍然堅(jiān)持鍛煉

說她是瑜伽少女一點(diǎn)也不過

高難度瑜伽動(dòng)作信手拈來

女人健身都很屌

生于1923年的她

看起來甚至比很多三十幾歲的人

還年輕

她叫Yasmina Rossi

用她自己的親身經(jīng)歷告訴所有人

想活成什么樣通常與年齡無關(guān)

60歲Yasmina Rossi

已經(jīng)是兩個(gè)孫子的奶奶

只看照片你能猜出她的年齡嗎

大媽都在跳廣場舞時(shí)

她卻在和閨蜜各地旅游

身材好的她

照樣穿比基尼秀身材

這讓很多妹子都自愧不如

所有這些

都與她她良好的生活習(xí)慣有關(guān)

健康飲食、堅(jiān)持鍛煉

最后匯成一句話

女人健身就是不會(huì)老