這年頭

蘋果手機(jī)

名牌服裝

名牌包包

全都爛大街

最牛B的炫富是什么

就是和同齡人站在一起

你像小蘿莉

她像你阿姨

開始健身

你就會知道

女人健身就是老樣子

不健身就是樣子老

最近刷爆朋友圈50歲的劉葉琳

30歲學(xué)會游泳開始健身

至今已堅持了近二十年

幾乎每天游泳一次

每周去健身房鍛煉2-3次

有時還會在家里自己練

最后就是

獲得完美的身材

青春容顏

36歲的Karlye Thurlow

在擁有第二個孩子的時候

體重達(dá)到120公斤

剛開始健身

每天都會到戶外快步走1個小時

3個月的時間里

減掉了20公斤的體重

后來

還進(jìn)行力量訓(xùn)練

不僅提高身體肌肉含量

又減掉40公斤體重

這讓她看起更勻稱更性感

她叫Porcon Lynch

雖然93歲

仍然堅持鍛煉

說她是瑜伽少女

一點也不過

高難度瑜伽動作信手拈來

生于1923年的她

看起來甚至比很多三十幾歲的人

還年輕

她叫Yasmina Rossi

用她自己的親身經(jīng)歷告訴所有人

想活成什么樣

通常與年齡無關(guān)

60歲Yasmina Rossi

已經(jīng)是兩個孫子的奶奶

只看照片你能猜出她的年齡嗎

大媽都在跳廣場舞時

她卻在和閨蜜各地旅游

身材好的她

照樣穿比基尼秀身材

這讓很多妹子都自愧不如

所有這些

都與她良好的生活習(xí)慣有關(guān)

健康飲食

堅持鍛煉