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哈佛大學突然宣布! 我們天天喝的東西, 不僅抗癌, 還防糖尿病! 全世界都在刷屏! 一切來得太快了！...

 毛江eu2laq4j7s 2019-10-28


本文來源：悉尼星尚

就在前段時間
一則重磅新聞突然傳出
朋友圈都在瘋狂刷屏
誰也沒想到，一切真的發(fā)生了！

（央視新聞微博）

原來央視新聞官方微博
突然公布了咖啡的功效
引起全球華人的熱議！
我們喝過的咖啡或可以抗癌
還可防治糖尿?。?/span>


央視新聞報道
對于咖啡的功效尚無統(tǒng)一結論
但是咖啡中含有的咖啡堿
和多酚類物質
是具有一定的抗癌功效的！

（央視新聞微博）

不少人每天都在喝的
區(qū)區(qū)幾塊錢的咖啡竟有如此功效
這讓全世界都沸騰了！
世界最權威的哈佛大學
也公布了咖啡對健康的功效
喝咖啡或能降低15%大腸癌的風險
如果每天喝兩杯咖啡能降低
43%患肝癌的概率！
（哈佛大學報道）
不少人愛喝咖啡不僅是因為提神醒腦
更是因為它的健康功效！
據(jù)美國癌癥學會的權威研究：
每天喝咖啡竟然最多能
把口腔癌死亡率降低到49%！

為什么大家對抗癌食品如此重視？
因為隨著人們生活壓力節(jié)奏的變大
這種駭人的疾病離我們真的并不遙遠！
央視新聞曾經報道
國家癌癥中心發(fā)布了最新版的
2018中國惡性腫瘤報告：
2014年中國新增惡性腫瘤病例380.4萬例
死亡病例高達229.6萬例！
癌癥或就潛伏在我們身邊！

（央視新聞報道）
面對來勢洶涌的癌癥
沒有誰能視而不見
拿自己的健康開玩笑
這也是無數(shù)人如此重視抗癌食品的原因！
01
咖啡也是這種疾病的克星

咖啡不僅對抗癌有一定的功效
甚至外媒《每日郵報》報道了
這樣一則消息
咖啡或許對糖尿病有神效
這次，真的要顛覆無數(shù)人的認知了！

（每日郵報報道）

糖尿病目前是
全世界最流行的疾病之一
全球約有超過3.8億的糖尿病患者
每年，因糖尿病引起的心臟等疾病
會導致8萬人死亡！
光在澳洲
每天就約280人被診斷出患有糖尿病
糖尿病患者生產胰島素能力必然下降


而胰島素是分解和利用食物中的
葡萄糖的重要激素
患者只能通過注射胰島素來緩解疾?。?/span>

通過注射來胰島素
來抑制糖尿病只是權宜之計！
然而，誰也想不到的是
咖啡不僅能降低血壓，癌癥風險
或許更有利于治療糖尿??！

（央視網(wǎng)報道）
央視網(wǎng)曾報道：
胰島素的功效在未來可能被咖啡所替代！
鼎鼎大名的
瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學院
正在研究一個全新的糖尿病治療法
而新治療法的關鍵就是：咖啡！

（每日郵報報道）

研究小組重磅發(fā)現(xiàn)
有種腎細胞如果在血流中檢測到
咖啡因成分
它就會相應地產生胰島素！


這可不是空穴來風
哈佛大學一項12.6萬人的研究顯示
常喝咖啡的人患2型糖尿病的風險較低
也許未來的糖尿病患者
只要享受一杯咖啡就能促使胰島素
再也不需要痛苦的注射了！


作為咖啡消耗大國的澳大利亞
最近一項研究也表示
適量飲用咖啡（每天3-4杯）
可能降低2型糖尿病風險
這給無數(shù)家庭帶來了天大的喜訊?。?/span>


要知道，澳洲人消耗最多的飲品就是咖啡
每人每周要喝掉10杯咖啡！
而且他們還能輕易分辨出咖啡間的區(qū)別
或者能喝出牛奶和糖分的多少
數(shù)據(jù)顯示
澳大利亞人平均壽命達到82.31歲
名列世界前十名
這背后的原因竟是因為咖啡！

02
喝咖啡還有這些逆天的好處

咖啡不僅對一些身患疾病的人
有輔助緩解的功效
對于咱們一般人來說
喝咖啡的好處簡直不要太多了！


皮膚好
喝咖啡對皮膚有好處
咖啡中的綠原酸，有強大的抗氧化能力！可以加速肌膚新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環(huán)不暢導致的黑眼圈。
此外咖啡還具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持活力、防止細胞氧化，以對抗衰老。

護肝

喝咖啡保護肝臟

越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟有保護作用。

建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。喝咖啡還可幫助酗酒、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險。

助消化

飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化

飯后喝咖啡對胃部健康有好處。但相對地，如果你空腹喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而影響胃部健康。

愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡，可以解油膩、助消化。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。

放射線
喝咖啡可防止放射線傷害

尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視等。有研究明確顯示，咖啡有助于防止放射線傷害。

防膽結石
 喝咖啡可防膽結石

有研究認為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內易形成膽結石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結石病的風險。

解酒
喝咖啡能解酒

咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過后喝適量的咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

心情好
喝咖啡預防抑郁

規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感變少了，心境得到改善。有研究表明，煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。



03
朋友圈刷爆
這才是正確喝咖啡的方式

咖啡的功效實在太多了
但是90%的國人
卻不知道如何正確喝咖啡！


喝咖啡的時間太關鍵了！
咖啡可促進消化
想要讓這項功用發(fā)揮到最好
在飯前30分鐘、或飯后30分鐘
喝咖啡是最適當?shù)臅r間。


適量喝咖啡的界限要牢記！
咖啡和任何食物一樣
只要適量的攝取對人體有益
以普通咖啡因含量的咖啡來說
每杯200cc，一天2杯
(總咖啡因量約150～250mg)
是可以接受的
超過2杯可能就有過量的危險！


咖啡或導致鐵流失！
市面上有很多咖啡伴侶
如奶酪、方糖、糖精、牛奶等
而其中牛奶是最佳伴侶
喝咖啡會導致人體鈣的流失
而牛奶剛好是補鈣的
也有緩解的作用！


這個時間段不要喝咖啡！
咖啡具有助消化的作用
所以不宜空腹喝，最好在飯后喝
晚上6點以后也不要喝咖啡
咖啡里的咖啡因能使人亢奮
可能會因為精神亢奮導致晚上睡不著！



總之
咖啡就像一把雙刃劍
過度食用可能造成潛在健康風險
但適度喝咖啡不僅可以抗癌，緩解糖尿病
還能促進新陳代謝！

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