天吶！原來咖啡還有這些功效??！

凌寒留香之臘梅 2016-11-17

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咖啡是很多上班族用來提神的最佳食品，但是咖啡的功效不是只有提神這么簡單?？Х纫彩且晃吨兴?，具有開胃、活血化瘀等強大的功效。

　　咖啡是一種常見的飲品，很多人都只知道它的提升功效，殊不知咖啡也可以當(dāng)做一味中藥來使用。一起去了解一下咖啡的神奇功效吧。

　　從中醫(yī)角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫(yī)認(rèn)為，芳香類物質(zhì)多有提神醒腦的功能，苦味多入心經(jīng)，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應(yīng)靈敏，提高工作效率。

提醒事項！

　　咖啡雖好，飲用也應(yīng)有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑。

OFFEE

咖啡的功效

抗衰老

　　咖啡所含的抗氧化物質(zhì)是茶的4倍之多，可以抵抗自由基，減少皮膚的衰老。

活血化瘀

　　咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。

開胃主食

　　咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸份泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。

強筋骨、利腰膝

　　咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。

舒肺定喘

　　咖啡因會促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

預(yù)防抑郁癥。

喝咖啡確實可以讓心情舒暢，消除煩躁等不良情緒，有益于情感的提升和情緒的改善。所以，多喝喝咖啡，會有一個好心情。

消除疲勞

咖啡的煙堿酸含有維他命B，游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以保證營養(yǎng)供給和緩解疲勞，所以喝咖啡解疲勞也是正確的。

解酒

咖啡中的綠原酸可以防止酒精中毒，并且在胃中將酒精分解生成的乙醛氧化，所以酒后飲用咖啡是正確的。值得一提的是，喝酒后不宜立即飲用咖啡，飲用30度以上白酒超過50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯（200ml）。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時之內(nèi)，不要喝咖啡

保肝護臟。

咖啡對肝臟的保護功能是人們近些年發(fā)現(xiàn)的。喝咖啡對肝癌，肝硬化以及肝炎都有一定的預(yù)防作用，這還是歸根于多酚類物質(zhì)。另外，糖尿病人通過和咖啡也可以降低罹患肝病的風(fēng)險。

預(yù)防結(jié)石。

咖啡對結(jié)石有一定的預(yù)防作用，尤其是膽結(jié)石。研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。將喝咖啡作為一種習(xí)慣可以有效地預(yù)防這種膽結(jié)石。