35歲的周先生最近由于工作繁忙，不論是睡覺還是吃飯都還想著工作的事，最近幾天他覺得自己不知道怎么了，動不動就生氣發(fā)怒，而且還感到口苦口干，晚上睡覺也睡不好。他妻子跟他說可能是肝火旺盛引起的，他覺得很奇怪，肝火旺盛原來還會容易發(fā)怒啊，難怪自己最近總是覺得脾氣都變了。

肝火旺是中醫(yī)上的一種病癥，是肝陽亢盛的熱像，大多數(shù)都是由于壓力過大、睡眠不足等原因引起。肝火旺雖然不是什么大病，但是肝火旺容易引起身體各種不舒適的癥狀，對日常生活會造成一些困擾，影響人體的身心健康。當出現(xiàn)肝火旺時，身體會有哪些癥狀呢？

1.急躁易怒

肝臟跟人體的情志關系十分密切，中醫(yī)有“怒傷肝”的說法，肝火旺時，由于肝氣上沖，加快氣血運行，容易使人的脾氣也變得急躁易怒。

2.口苦口干

肝火旺的人在早上起床后，會感覺嘴巴發(fā)苦和口干，甚至還會出現(xiàn)口臭，刷牙后也無法緩解，這是由于肝火消耗津液而引起的。

3.大便干燥

肝火旺的人陰陽失調(diào)，容易使體內(nèi)的熱轉移到大腸，從而出現(xiàn)大便干燥、便秘的癥狀。

4.小便發(fā)黃

肝火旺的人由于陽氣過于旺盛，氣血水平比較高，體內(nèi)容易有濕熱，而尿液作為身體的排泄物，當肝火旺時尿液也會發(fā)黃。

5.眼干并且分泌物增多

肝主目，因此肝火旺往往會在眼睛上出現(xiàn)一些癥狀，比如眼睛干燥、發(fā)紅、視力模糊、眼睛分泌物增多等癥狀。

肝火旺會使身體出現(xiàn)很多的不適，如果不能及時進行疏通，會對身體產(chǎn)生下面這三個危害。

一、長色斑

肝火旺的人肝氣不通暢，長期就會引起氣血淤滯而表現(xiàn)在臉上，從而出現(xiàn)色斑。而且肝火上沖，導致血液大量上升到頭部，含氧量就會降低，再加上肝臟是排毒的重要器官，肝火旺容易使肝臟的排毒功能下降，毒素在體內(nèi)堆積。因此，肝火旺的人不僅容易長色斑，還容易長痘。

二、胃潰瘍

當身體肝火旺時會刺激交感神經(jīng)，容易直接作用于血管或心臟中，導致流向腸胃的血液量減少，腸胃的蠕動速度就會變得緩慢，從而降低腸胃對食物的吸收效率，在肝火旺嚴重時還會引起胃潰瘍。

三、引發(fā)甲亢

肝火旺容易導致內(nèi)分泌紊亂，其中，甲狀腺激素分泌量會增加，容易誘發(fā)甲亢的風險。

醫(yī)認為，要想降肝火就要先疏通肝經(jīng)，肝經(jīng)堵塞容易引發(fā)很多的疾病，對肝臟也有很大的損害。那么，中醫(yī)有哪些方法可以疏通肝經(jīng)呢？

1.后背刮肝俞穴

肝俞穴位于背部，是肝臟的背俞穴，是肝臟的元氣在人體背后聚集而形成的“水潭”，對于肝臟的養(yǎng)生具有重要的意義，是不可或缺的養(yǎng)肝要穴，刮肝俞穴能夠補肝陰，幫助降肝火旺的情況。

位置：肝俞穴在背部第九胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處。

2.前面刮期門穴

期門穴作為肝經(jīng)的募穴，常被用來治療肝火旺等臟腑疾病，具有疏泄肝膽的功效。

位置：期門穴位于乳頭的正下方，在第6肋間隙，前正中線旁開4寸處。

刮肝俞穴和期門穴的方法：除了按揉肝俞穴外，還可以采取刮痧的方式來刺激肝俞穴，用面刮法自上而下對肝俞穴進行刮拭，每天刮拭一次，當穴位皮膚潮紅時即可，可以治療肝火旺的病癥。

3.腳上多按太沖穴

太沖穴又被稱為消氣穴，也是肝經(jīng)的一個元穴，太沖穴位于大腳趾縫往腳背上四厘米的位置，如果按壓會感覺到疼痛，說明肝火旺盛，可以用拇指點按太沖穴，直至感覺酸脹，力度宜柔和均勻。

肝火旺千萬不可大意，學會如何降肝火是保護肝臟的重要環(huán)節(jié)。