大蒜是廚房中的調(diào)味品，紅棗有美容養(yǎng)顏的作用，那么將大蒜和紅棗一起泡水喝，對身體有哪些好處呢？下面就和小編一起來了解一下。

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一、祛寒殺菌防感冒，紅棗大蒜冰糖水中含有蒜素，有擴張血管，促進血液循環(huán)殺菌的作用，能夠起到驅(qū)寒暖身，預(yù)防風(fēng)寒感冒，增強免疫力的功效，如果是剛剛受涼感冒，喝一碗紅棗大蒜冰糖水，也能夠起到輔助治療的作用！

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二、止咳祛痰，紅棗大蒜冰糖水中的冰糖性質(zhì)甘潤，能潤肺止咳，而大蒜能驅(qū)寒，紅棗可以使支氣管平滑肌痙攣，緩解咳喘，因此，食用紅棗大蒜冰糖水，還有止咳祛痰的功效，適合風(fēng)寒感冒咳嗽的人群使用！

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三、補氣補血，紅棗中含有的鐵元素是合成血紅蛋白的必要因素，因此食用紅棗大蒜冰糖水也有一定的補氣血功效！

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四、能助睡眠，紅棗大蒜冰糖中的紅棗含有鈣鐵及豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁，養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，適宜與調(diào)理焦躁不安心神不寧或者睡眠不好的情況。

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好了，今天的小妙招大家學(xué)會了嗎？如果學(xué)會了就趕快分享給身邊的人吧，我們下下期再見，拜拜。