三四十歲的男人，要想保持年輕有活力，就該好好補(bǔ)補(bǔ)雄激素了。天然的“雄激素”找到了，男人平時(shí)多吃，保持年輕有活力！

黑枸杞

黑枸杞具有補(bǔ)腎，抗衰老等功能。男人經(jīng)常吃點(diǎn)黑枸杞，對肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀炔贿m癥狀有很好的緩解作用。另外，黑枸杞具有極強(qiáng)的抗氧化功能，可以排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，讓你越吃越年輕。所以常吃黑枸杞或能助你補(bǔ)充雄激素，保持年輕有活力。

葛根

葛根含有豐富的蛋白質(zhì)、是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品。葛粉能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。所以常吃葛根或能助你補(bǔ)充雄激素，保持年輕有活力。

銀耳

銀耳有“補(bǔ)腎、潤肺”作用，男性常吃對于“雄激素”的分泌是非常有幫助的，銀耳常吃還能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，肝臟健康了腎臟也就自然健康起來，同時(shí)銀耳還富含了維生素D常吃能夠防止鈣的流失。所以常吃銀耳或能助你補(bǔ)充雄激素，保持年輕有活力。

蜂蜜

生活中大家經(jīng)常會吃到蜂蜜，人在發(fā)燒的時(shí)候，喝點(diǎn)蜂蜜水可以起到一定的緩解作用，而且蜂蜜還可以清熱去火解毒，同時(shí)還可以補(bǔ)益腎臟，對男性的腎臟非常有好處，被稱為天然的雄激素。所以常吃蜂蜜或能助你補(bǔ)充雄激素，保持年輕有活力。