本篇希望對苦苦追尋太極勁而不得的朋友有幫助。

力與勁困擾了無數(shù)人，二者有關(guān)系但又不是一回事。合力即勁。

直接練合力還不成。還得先練單力。

太極拳對單力有特殊要求，不明白的就從練單力開始入了旁門。

初學(xué)力學(xué)就知道，力有三要素：大小、方向、作用點。外家拳練力，首先突破大小要素，不斷加力增速。外家的接觸點就是作用點。

太極拳練單力，要求“不用力”。不用力，是刻意忽視力的大小要素，不是不練力，而是練不用力的力，這類力叫做靜態(tài)力，外家拳練的叫做動態(tài)力。

比如，牽拉力，推舉力，肢體局部是被牽拉、被推舉的，是不用力的，肌肉是松弛的。牽拉、推舉的力源稱為外氣、內(nèi)氣。

太極拳練單力，方向很講究，不練爭力，要練平行力。比如，小臂力，練肘到指尖的方向，大臂力，練肩到肘的方向。

太極拳講究節(jié)節(jié)貫穿，前提是要練出每一節(jié)的單力，后面講合力再講貫穿。

太極拳練單力，作用點也很講究。“點在外”，說的是力的作用點不在接觸點，而是放在對方身體之外。力到終點是強弩之末，把終點放在對方之外，就好像對方是在力的中途與力相遇的，中途的力，其大小、持續(xù)性是在峰值。

最大、最重要的單力是主干的軸力，虛靈頂勁，就是這個軸力，方向上要練向上、向下，也就是松、沉。這個軸其實是分節(jié)使用的，比如，小腿、大腿、脊柱。

把每一處的單力練明白了，然后才學(xué)著組合，兩個力、三個力、四個力、五個力、六個力等不同組合。

比如，螺旋力就是組合力。

節(jié)節(jié)貫穿的貫穿，就是靠中節(jié)胯、膝、肘的不同擰轉(zhuǎn)來實現(xiàn)不同力的組合。

組合力中，各個力的大小不一，大力決定對方被擊出的方向。

不丟不頂，就是與對方相抗的力保持靜態(tài)。太極拳講究打空，就是在空的方向又使出一個力，使其與原有靜力形成合力。

太極拳陰陽，也可以理解成陰、陽兩類力，它們共同作用形成合力。

所謂合，要不同方向的力合到一個點，若合不到一點，就是散的，若幾個力是同向平行出的，就叫做雙重，是病。

太極拳合力的點更是要用的妙。這是太極拳與別的拳最大的區(qū)別。點可以定在任何地方，就是不在對方身上，因此，才是“人不知我，我獨知人”。