我想我們很多人都想變得自律吧，畢竟自律可以讓你的生活更規(guī)律，更干凈，讓你變得更厲害，走向人生巔峰，好處是太多了，但是大多數(shù)人都會說自律太難了。

先不說叫你五點(diǎn)起床吧，讓你安靜坐下學(xué)習(xí)一小時，讓你拒絕零食和油膩的食物，讓你去跑步，你可能會生不如死，很想做到卻很難做到，是自己太差勁了嗎，是自己不配有更好的生活嗎？NO，上面說的我都做到了，可以說我狀態(tài)好的一天，不會有幾分鐘浪費(fèi)的時間，但是你問我想睡懶覺嗎，想吃好吃的嗎，想不運(yùn)動躺在床上嗎，想不學(xué)習(xí)嗎，我可以不用思考的回答你我實(shí)在太想了。

這就是人的本能，你永遠(yuǎn)不可能抹除，別說多么強(qiáng)大的意志力，一樣沒用，我也會偶爾放松，吃點(diǎn)好吃的，不去運(yùn)動，不去學(xué)習(xí)。本能的表現(xiàn)為欲望和存儲，這是從我們祖先那遺傳下來的“優(yōu)良基因”，比如原始時代，那時人類都是打獵，并不是每天都有肉吃，會餓肚子，所以外出遇見死掉的動物，會為了存儲脂肪，瘋狂的吃，所以現(xiàn)在我們是不是特別貪吃呢，這是有科學(xué)依據(jù)的，所以，暫時做不到自律不是你的錯，所有人都是這樣，那么怎么能做到自律呢？

首先我先說最重要的一點(diǎn)，也是我自律的根本原因，就是明確目標(biāo)，沒有目標(biāo)是不行的，你都不知道為什么努力，怎么能堅(jiān)持下去呢，自己喜歡什么，大膽去做，不做你會后悔的，讓人后悔的大部分都是沒做的事；其次你可以改變身邊的環(huán)境，比如大學(xué)宿舍，一群人都在打游戲，你呢，選擇和群還是不合群，我給你的建議是不合群，看過烏合之眾就知道，合群的壞處太多了（雖然烏合之眾是從一個大范圍的群眾說的，我覺得套用在小群體也可以），你必須要學(xué)會能從中獨(dú)立出來，不能墮落下去，堅(jiān)決果斷的去做你自己的事；找人監(jiān)督，找個比你厲害的人，監(jiān)督你，還可以給你傳授一下經(jīng)驗(yàn)；多讀書，讀書讀書再讀書，其實(shí)我變得自律的原因就兩個，一個目標(biāo)一個就是讀書，楊絳先生說過，現(xiàn)在年輕人就是讀書少想得多，書讀多了，就不會想那么多，三毛說過：讀書多了，容顏?zhàn)匀粫淖儭Ｔ跉赓|(zhì)上，在談吐上，也許還顯露在生活和文字中。腹有詩書氣自華嘛。讀書會讓你拓展視野、宏觀思維、知識交流、提升生活，不讀書真的不行，這是真理。

可能還會有其他的一些方法，也會有細(xì)節(jié)的方法，比如如何早起之類的，如果有人能看到這篇文章的話，希望我繼續(xù)更新的話，我就借整理筆記，在這上面也更新一下，也會推薦一些書電影之類的。做一個很酷的人吧，別和那些 不求上進(jìn)的人一樣。