學(xué)中醫(yī)說起來挺簡單的，無非是正確辨證后正確施治。

今兒咱們來看一看如何正確進行體質(zhì)辯證，體質(zhì)辯證好了，治療大方向?qū)α?，身體就會向好的終點發(fā)展。

就像開車從上海北上，不管沿高速路還是省公路行駛，都可以到達目的地。

可要是辨證不對，熱病加熱，寒病更寒，南轅北轍，就永遠到不了想去的地方。

我們平?？匆娨粋€孩子無精打采的、沒力氣，常說：“這孩子是氣虛啊”。

這到底是不是氣虛呢？

先來看看各種體質(zhì)有什么特點。

平和體質(zhì)： 吃嘛嘛香、睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強。

氣虛體質(zhì)：說話沒勁，疲乏無力，出虛汗，容易呼吸短促。

濕熱體質(zhì)：臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，口腔異味，大便黏滯不爽，小便發(fā)黃。

陰虛體質(zhì)：怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，經(jīng)常大便干結(jié)。

氣郁體質(zhì)：多愁善感、憂郁脆弱。身體較瘦，經(jīng)常悶悶不樂、發(fā)脾氣，無緣無故地嘆氣，容易心慌、失眠。

陽虛體質(zhì)：手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西，否則易腹痛腹瀉。

痰濕體質(zhì)：腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，容易困倦。

血瘀體質(zhì)：刷牙時牙齦容易出血，眼睛經(jīng)常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，舌暗紫。

特稟體質(zhì)：又叫過敏體質(zhì)，對花粉或某種食物、植物甚至冷空氣過敏。

開始學(xué)習(xí)體質(zhì)的時候，大家都往平和質(zhì)的范圍湊，可學(xué)著學(xué)著覺得自己幾乎樣樣沾邊，氣虛（經(jīng)常感覺疲乏無力）、濕熱（小便色黃）、陰虛（晚上睡覺前手腳心發(fā)熱）、氣郁（悶悶不樂發(fā)脾氣）、陽虛（天冷手腳也是冷的）。

對個體來說，以上幾種體質(zhì)可以相兼存在于身體中，比如氣虛加氣郁、濕熱加陰虛。

但不會樣樣都占，總要有個主次，這樣解決問題的時候便有了側(cè)重點。

抓大放小，樹倒猢猻散，大的問題解決了，剩下的小毛小病就不用放在心上。

就像藥物拋開劑量談毒性就是耍流氓一樣，這拋開孩子的實際癥狀和占某種體質(zhì)的程度來定體質(zhì)、談?wù){(diào)理身體，也是耍流氓。

怎么確定孩子主要是什么體質(zhì)呢？就看占哪種特征最多。

▼舉個例子

一個女孩兒，6歲，體型瘦弱，面色白，穿衣較同齡人多，卻手腳發(fā)涼，且不敢吃涼的東西，否則腹痛腹瀉，小便清長，睡覺易驚醒。平時說話沒勁，運動以后易疲乏無力，性格柔弱，多愁善感，不善溝通。飲食正常，無異常偏好。

可以看出，這個孩子主要是怕冷，其次有容易疲勞無力和多愁善感的表現(xiàn)?？梢源笾屡袛喑鲞@是個陽虛為主，伴有氣虛和氣郁的體質(zhì)。

判斷出基本體質(zhì)之后，家長就明白日常調(diào)護的方向了，這個孩子以溫陽行氣為主，不能讓身體里的陽氣再泄露出去。

比如日常曬太陽、慢跑、根據(jù)天氣冷暖及時添衣、生病時傾向用溫藥、食用溫飯、營造良好家庭氛圍等，而不可晚睡晚起、過食生冷、沉迷游戲、壓抑情志等。

其實，少有孩子的癥狀像上述例子中那么明顯突出，大多數(shù)孩子即使有輕微的偏性，也仍然是平和質(zhì)，不會影響生長發(fā)育，只需要日常生活中做出措施改善。陽虛的溫陽行氣，濕熱的祛濕清熱，血瘀的活血化瘀。

▼日常簡單的行為可促進身體往平和質(zhì)轉(zhuǎn)化，

比如按時三餐，晚上少吃，不吃冷食；

比如感受孩子的感受，天冷暖按時增減衣物；

比如早睡早起，規(guī)律作息；

比如春暖花開或者銀杏葉滿地時候，帶孩子出門感受自然變化；

比如用中成藥時留意下藥物寒涼偏性，慢慢地身體就會趨于正常。

寶爸寶媽根據(jù)自己的生活經(jīng)驗都明白，身體健康是一個動態(tài)的平衡，天平的兩端上下起伏，始終不落地的動態(tài)平衡，一種趨于正常的狀態(tài)。

了解孩子的體質(zhì)可以更好幫助家長制定飲食起居計劃，從而減少生病次數(shù)，孩子健康成長。

種下一顆種子，精心根據(jù)種子的特征挑選肥料和灌溉方法，來年就會豐收~

愿天下無病兒~

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