根據(jù)沃里克大學(xué)的新心理學(xué)研究，你可以破解你的大腦養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

來自沃里克心理學(xué)系的Elliot Ludvig博士與普林斯頓大學(xué)和布朗大學(xué)的同事一起創(chuàng)建了一個模型，該模型表明，形成好（和壞）習(xí)慣更多地取決于你執(zhí)行動作的頻率，而不是取決于你從中得到多少滿足感。 。

這項新研究發(fā)表在“ 心理學(xué)評論”上。研究人員開發(fā)了一種計算機模擬，其中數(shù)字嚙齒動物可以選擇兩種杠桿，其中一種與獲得獎勵的機會有關(guān)。獎勵的杠桿是“正確的”杠桿，沒有杠桿的杠桿是“錯誤的”杠桿。

獲得獎勵的機會在兩個杠桿之間交換，并且模擬的嚙齒動物被訓(xùn)練以選擇“正確”的嚙齒動物。當(dāng)數(shù)字嚙齒動物在短時間內(nèi)接受訓(xùn)練時，他們設(shè)法在交換獎勵機會時選擇新的“正確”杠桿。然而，當(dāng)他們在一個杠桿上被廣泛訓(xùn)練時，數(shù)字老鼠頑固地堅持“錯誤”杠桿，即使它不再有機會獲得獎勵。

嚙齒動物寧愿堅持他們習(xí)慣的重復(fù)動作，而不是有機會獲得獎勵。Elliot Ludvig博士是華威大學(xué)心理學(xué)系的副教授，也是該論文的作者之一，評論說：“我們所做的大部分工作都是由習(xí)慣驅(qū)動的，但學(xué)習(xí)和形成習(xí)慣的方式仍然有些神秘。我們的工作通過建立一個簡單的重復(fù)可以導(dǎo)致我們所看到的習(xí)慣類型的數(shù)學(xué)模型，為這個問題提供了新的視角。人和其他生物。“

Amitai Shenhav博士是布朗大學(xué)認(rèn)知，語言和心理科學(xué)系的助理教授，也是該論文的作者之一，評論說：“心理學(xué)家一直試圖了解一個世紀(jì)以來驅(qū)動我們習(xí)慣的原因，其中一個反復(fù)出現(xiàn)的問題是我們想要的東西與我們的行為有多大。我們的模型通過暗示習(xí)慣本身就是有助于回答這個問題。我們之前的行動的產(chǎn)物，但在某些情況下，我們渴望獲得最佳結(jié)果可以取代這些習(xí)慣?！?/p>

這項研究開啟了對強迫癥和抽動障礙等疾病的更好理解 - 兩者都以重復(fù)行為為特征。下一階段將在現(xiàn)實世界的場景中進行類似的實驗，觀察基于行動和基于獎勵的測試中的人類行為。