桑葚我們很平常食材，曾被李時珍譽為“民間圣果”！桑椹又名桑果早在兩千多年前桑椹已是中國皇帝御用的補品。不但味道甜美而且營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。諸多養(yǎng)生和美容功效！還具有強身固本！

桑葚一種農(nóng)村野果，葚屬于寒性的食物，能夠有效的補肝益腎，腎虛的男性要是經(jīng)常食用桑葚，對于補腎有非常好的幫助，從而能夠有效的增強體質(zhì)，遠離腎虛的尷尬！

桑葚具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、養(yǎng)顏等功效，中醫(yī)認為桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素作用！

桑葚配蜂蜜，兩者都是養(yǎng)腎補品，桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀，首先將桑葚洗凈，與蜂蜜一起放入砂鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)勻。冷卻后裝入玻璃罐內(nèi)存放即可食用！