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不以養(yǎng)元?dú)鉃槟康牡酿B(yǎng)生，都是耍流氓小伙伴們知道，人活著靠的是真氣。啥是真氣？真氣是由元?dú)狻⒑粑畾?、水谷之氣三部分組成。 呼吸之氣是我們吸進(jìn)去的空氣，水谷之氣是我們吃進(jìn)去的食物所變化成的氣。元?dú)饽兀?/section> 它呀，是父精母血形成的。深藏在我們的腎里。是我們健康的根本。如果把人體比喻為一個手機(jī)，元?dú)饩褪侨梭w的電量。元?dú)獠蛔?，身體會切換到省電模式，那時你的很多身體功能就會關(guān)閉，你就會感覺整個人完全不在狀態(tài)，沒有精氣神。而當(dāng)元?dú)饪煲谋M之時，也就是人重病之時，等到元?dú)鉀]了，人也就沒救了。
關(guān)元穴可是我們身體上的奇穴，是個大寶貝。是身體神之能量場！關(guān)元，顧名思義，把元?dú)怅P(guān)在里面不讓它輕易泄露出去，有固本培元、益壽延年之功效。
任何有關(guān)遺漏泄露滑脫之癥，不管男科還是女科，它都能調(diào)理，比如遺精啊，早泄啊，陽痿啊，慢性前列腺炎啊，月經(jīng)不調(diào)啊，痛經(jīng)啊，崩漏啊等等。 【取穴方法】臍下3寸處，四指并攏，放于臍下，離臍四指寬為關(guān)元。
因為關(guān)元穴位于腰腹部，腰部是腎所在的位置，所以這些穴位和腎氣都有關(guān)聯(lián),，而腎臟喜暖怕寒。腰部這里一旦受寒，身體就會啟動自主調(diào)節(jié)能力，長出脂肪來保護(hù)腎臟。所以，對于腹部和腰這一塊，我們一個不變的養(yǎng)生法則就是保暖。
秋灸關(guān)元，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒秋天，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明…使志安寧…收欲神氣...
關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此時灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因此秋灸關(guān)元，是順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機(jī)。 '
可能有人還是不太明白，艾灸關(guān)元穴能夠保健長壽的原因。其實非常好理解。關(guān)元，關(guān)藏的是我們?nèi)梭w的元?dú)猓簿褪窍忍熘镜哪I氣，這是我們與生俱來的。隨著時間的推移，它會逐漸減少。但是我們艾灸關(guān)元的話，可以刺激腎氣的活躍，補(bǔ)充腎氣。相當(dāng)于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣，防止它的快速消耗。
如果你想補(bǔ)氣血的話，氣血由下向上推動，到了這個部位想要更旺盛通暢到我們?nèi)蚊}里面去，就一定要增加這個關(guān)元調(diào)理。對于女子來說，關(guān)元?dú)庋溆?，子宮當(dāng)中的氣血才會充盈，生殖能力才會比較旺盛，月經(jīng)周期才會比較規(guī)律，血量才會充足。常灸中脘，關(guān)元可調(diào)節(jié)脾胃，脾胃一好，減肥只是順帶的事情，而且灸的火力還能消融腹部因寒涼而筑起的“脂肪長城”。灸到暖洋洋。 灸法直論說，灸到關(guān)元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫?zé)崾娣橹埂?/section>而且，在此之前所出現(xiàn)的情況都是病邪被化解出去的情況。如：喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，許多古今醫(yī)生都認(rèn)為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。其實大可不必，因為灸關(guān)元可以祛寒邪、增強(qiáng)臟腑功能，有助于恢復(fù)“元陰元陽”。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動升降。就是說，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會消失，
生了孩子后，身體感覺哪哪都虛。我決定開始試試艾灸。我是懶人，所以基于艾灸最精簡的原則，我只灸關(guān)元穴，每次近30分鐘。剛開始灸的幾天，感覺不明顯，但是睡的似乎更沉了。大概過了十幾天，我突然發(fā)覺口水變多，而且是越來越多，口水，又叫津液，能滋陰降火，很養(yǎng)生的。艾灸前覺得口苦口干，但一旦艾灸，那種不適感反而都消失了。如果有誰發(fā)現(xiàn)自己艾灸時口干舌燥的，那要小心了，可能過了。我現(xiàn)在艾灸時，能明顯感受到后腰命門的地方有溫?zé)岣?，雖然不強(qiáng)，但能明顯感覺到。很早以前聽中醫(yī)說，艾灸關(guān)元到一定程度，能發(fā)覺命門發(fā)熱，此言不虛。命門火旺了，人的陽氣自然充足， 艾灸一個多月，我最大的變化就是發(fā)現(xiàn)能抗寒，陽氣很足，氣色好，充滿正能量。產(chǎn)后情緒不免有點(diǎn)低落，但自從灸了以后，一切都變了，人更積極，每個朋友見到我都會這么認(rèn)為，這是艾灸的功勞。
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