孩子的身體本來(lái)就處在不斷增長(zhǎng)的階段，發(fā)育階段本身就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，再加上孩子本來(lái)的免疫系統(tǒng)記憶身體增長(zhǎng)條件不夠完全，一時(shí)半會(huì)兒適應(yīng)周?chē)h(huán)境的能力也比較弱，這樣極有可能影響孩子的身體健康的發(fā)育。天氣漸冷，天氣變化幅度比較大，小孩子在這個(gè)時(shí)候更容易生病，寶媽們也在通過(guò)各種方法增強(qiáng)孩子的免疫力。不過(guò)因?yàn)椴惶私?，所以只能“病急亂投醫(yī)”，吃一些兒營(yíng)養(yǎng)品以及多給孩子穿衣服這種方法，其實(shí)這不是正確的。

想讓孩子的免疫力不斷增強(qiáng)，寶媽要選擇正確的方法，這幾種行為寶媽們切記不要有：

天氣一變化就給孩子添衣服

其實(shí)很多時(shí)候，不是衣服穿得越多就越好。秋天給孩子穿衣服，要?jiǎng)?wù)必急著“三暖一涼”法則，之前的文章中也有說(shuō)過(guò)。秋天給孩子穿衣服要注意：頭部要涼、腹部背部和腳要做好保暖。盲目地給孩子加衣服，孩子自己不舒服的同時(shí)，還會(huì)破壞孩子自身的免疫系統(tǒng)，孩子的新陳代謝比較快，體內(nèi)的火氣也比較旺，這個(gè)時(shí)候過(guò)度的大量穿衣，孩子本身的體熱無(wú)法散發(fā)出去，體力火氣淤積，會(huì)讓孩子上火從而引發(fā)感冒。甚至因?yàn)橐路?，熱量和汗?jié)n無(wú)法及時(shí)排出，孩子出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。

降溫之后不讓孩子出門(mén)活動(dòng)

隨著季節(jié)的變化，天氣的溫度慢慢降下來(lái)之后。很多媽媽為了讓孩子不生病，就從根本上阻斷了孩子染上感冒：直接選擇讓孩子不出門(mén)，以為只要讓孩子待在家里不接觸冷空氣，就可以阻擋孩子一切患病的可能。這樣做，長(zhǎng)時(shí)間待在家孩子的免疫力會(huì)越來(lái)越差。甚至出現(xiàn)偶爾出一次門(mén)就生病的情況。孩子只有經(jīng)常性的和外界的空氣以及環(huán)境接觸，這樣做才從而可以提升孩子對(duì)環(huán)境以及溫度變化的適應(yīng)能力。秋季適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)還是很有必要的。

生活環(huán)境是經(jīng)常不通風(fēng)不透氣

進(jìn)入秋季，很多父母一旦天氣變冷就開(kāi)始緊閉門(mén)窗，不讓冷空氣進(jìn)入屋里。這樣做會(huì)導(dǎo)致空氣質(zhì)量的不斷下降還會(huì)導(dǎo)致生活環(huán)境細(xì)菌的滋生。從而影響孩子的身體健康，對(duì)孩子的身體健康造成相當(dāng)大的影響。

毫無(wú)節(jié)制地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

還有的家長(zhǎng)通過(guò)電視廣告了解到孩子，到了秋季免疫力會(huì)下降就跟著廣告買(mǎi)了特別多的營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)很多時(shí)候，免疫力的變化，孩子的身體會(huì)逐漸適應(yīng)也會(huì)自我調(diào)節(jié)。如果父母過(guò)多的給孩子補(bǔ)充了大量的營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)把孩子本身的調(diào)節(jié)機(jī)制破壞掉，對(duì)孩子身體發(fā)育是不利的。過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，這樣做會(huì)使孩子的身體機(jī)能太早停止發(fā)育。

父母為了孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的這幾種方法是不可取的，所以不要盲目地給孩子增強(qiáng)免疫力了。

多補(bǔ)充水分

多喝水，保持皮膚黏膜，作為防御細(xì)菌侵襲的重要一步。人體每天需要的水是比較多的，“人的身體里有百分之八十是水構(gòu)成的”，所以想要維護(hù)好本身的免疫力系統(tǒng)，保持身體健康多喝水是最佳的選擇。

保持自身的衛(wèi)生

過(guò)于衛(wèi)生和干凈會(huì)讓孩子的皮膚和身體更加敏感，是不可取的。但是保持基本的衛(wèi)生習(xí)慣是很有必要的。吃飯時(shí)，飯前飯后要洗手；和大人分開(kāi)餐具；上廁所和玩耍結(jié)束之后都要洗手漱口。

保證充足的休息時(shí)間

睡眠不良和熬夜是造成現(xiàn)在很多疾病的主要原因，由此可見(jiàn)保持充足的睡眠是相當(dāng)重要的。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)保證每天睡眠是更重要的，八到十個(gè)小時(shí)就很有必要。晚上睡覺(jué)時(shí)間盡量控制在九點(diǎn)半到十點(diǎn)，晚上睡眠的時(shí)間不夠可以在午休時(shí)選擇讓孩子多睡一會(huì)兒。

減少糖分?jǐn)z入

每天使用過(guò)高的糖分，會(huì)成為干擾血液中所需物質(zhì)的重要成因。人體所需要的物質(zhì)一定要均衡，過(guò)多的食用、過(guò)少的食用都是不可取的。

適當(dāng)減弱孩子承受的壓力

研究表明，孩子承受的壓力過(guò)于大的話，孩子患病的可能就越來(lái)越大。教會(huì)孩子學(xué)會(huì)放松，讓孩子適當(dāng)出去參加游戲。孩子壓力過(guò)于大免疫系統(tǒng)更容易出問(wèn)題。

增加蔬菜水果的攝入量

現(xiàn)在孩子挑食、偏食，孩子挑食就容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，導(dǎo)致孩子的肺部和胃部的消化能力變?nèi)?，抵抗力減弱，影響人體總的免疫系統(tǒng)。適當(dāng)?shù)卦诤⒆语嬍持刑砑右恍┭a(bǔ)充身體所需的物質(zhì)，逐漸改善孩子的免疫抵抗力。