這一招是什么呢？它就是頓足功！

這一招頓足功為何能夠調(diào)全身呢？調(diào)全身調(diào)全身調(diào)全身調(diào)全身

因為它可以通過刺激腳底和腿部，誘發(fā)全身震蕩，巧妙的起到按摩五臟六腑及調(diào)全身的作用，從而促進全身各種疾病的消除。

頓足有利于刺激足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)這三條經(jīng)脈。有助于補腎固本。因為腳跟與人體的腎經(jīng)關系密切，而頓足實際上是刺激了腎經(jīng)穴位。

足少陰腎經(jīng)起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最終屬腎絡膀胱。

踮腳尖可以補助腎氣，還可以益腎壯陽。

腳跟與人體的腎經(jīng)、膀胱經(jīng)以及大腦關系密切。腳跟在腳底反射區(qū)的位置，相當于我們的大腦之于人體。刺激足跟部，可以促進腦部的氣血循環(huán)，小孩子如果有腦發(fā)育不全，或者有相關的腦病，而頓足是最簡單而實用的治療方法之一。 

學生功課壓力大，經(jīng)常感覺腦子不夠用的，讀了一節(jié)課，腦子嗡嗡的，悶悶的。那就趁下課的時間，來刺激一下腳跟，可以讓腦馬上充滿活力，還可以放松緊張的神經(jīng)。

頓足即可讓更多的氣血上達頭面，同時還可以刺激到膀胱經(jīng)以及足三陰經(jīng)，包括腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，足三陰陽氣一足，自然可以宣通陽氣于上，因此可以治療陽氣不能上達以潤養(yǎng)腦髓，導致腦部的氣血循行不暢，濁陰蒙閉清竅所致的抑郁等問題，同時有利于排泄胸中的積悶之氣。如果一個人胸有悶氣、怨氣，練習頓足，心情就會在這一起一落中變得平和了。

刺激膀胱經(jīng)可以開通經(jīng)氣，治療由于風寒濕邪客入膀胱經(jīng)，導致氣血運行不暢，而引發(fā)的腰痛，頸椎病、后頭痛等等。

現(xiàn)在人生活在一個快速而緊張的社會里，壓力增大，人際關系緊張，處處是趕時間，人人是拼工作，往往都是虛火上炎，陽氣上浮，都可以通過頓足的方法改善，如果把頓足功與跺腳功結合起來，效果更佳，明天，將向各位網(wǎng)友分享有關跺腳功的文章，并附有視頻指導。