你好,美食 秋季 爽心 中秋小長假就這樣結(jié)束了,北京這幾天的天氣非常好,溫度也在日間恢復(fù)到28度的舒適溫度。 假日的最后一天,我和母親去菜市場,雖然說現(xiàn)在豬肉的價格蠻離譜的,但包個餃子、炒個菜還是需要買的,而且樂觀的想,以前我們覺得豬肉便宜,每次買就買個三四斤的,多余的就放入冰箱冷凍,時間長了,挺新鮮的豬肉也變得不新鮮了。現(xiàn)在豬肉價格高,吃多少就買多少,倒也不錯。 買豬肉,除非是純瘦的里脊肉,否則很難保證肉的肥瘦比例合適,即便是買五花肉,多少在邊緣還是肥肉比較多。對于我家,父母年紀大了,也不怎么喜歡吃紅燒肉了,對于多出來的這少許肥肉,到底怎么處理呢? 記得以前我小時候,媽媽是把肥肉攢一起用來煉豬油,豬肉用來炒菜特別香,而剩余的豬油渣,切碎放在餡料里非常好吃?,F(xiàn)在我們出于健康的考慮,也很少用豬油炒菜了。 這剩余的少量肥肉,還有個非常不錯的做法,做炸醬。 北京炸醬面,是和蘭州拉面、山西刀削面、武漢熱干面、河南燴面、四川擔擔面等面條齊名的全國最好吃上榜面條之一,炸醬黑亮油香,拌出來的面條醇香四溢。而且炸醬面是非常家常的做法,對于傳統(tǒng)北京人來說,炸醬面是一家一個做法,而且我們都習(xí)慣各家自己做炸醬面,基本不會去外面餐館吃。招待遠道而來的朋友,炸醬面也是常做的一道美食,弄3-4種菜碼,再拌個豬頭肉,來幾個獨頭蒜,再熱乎乎的煮出來一鍋面,盛進碗中,舀上一小勺炸醬,放入自己喜歡的菜碼,拌勻后就著蒜吃,別提多香了。 炸醬各家的做法不同,有的是以傳統(tǒng)干黃醬混合甜面醬,再加入攤好的雞蛋,做的素炸醬;還有更香的做法,就是用五花肉或肥肉,切成小肉丁,這肉丁要小,大小要均勻,靠著這肥肉先炸出少許油,再混合醬料、少許清水一起煮,直到水分蒸發(fā),油汁析出,在炸醬的表面形成一層亮亮的油膜,也正是這層油才讓炸醬這么醇香,而且使得炸醬和空氣隔絕,延長了保存期。使得炸醬可以一次炸出來多一些,晾涼后覆蓋保鮮膜常溫保存,一周都沒問題(當然夏季還是冰箱冷藏適宜)。 因此今天,花兒就和朋友們分享一款改良版的炸醬,增加了些許豆瓣醬的成分,為的就是照顧更多愛吃辣的朋友,同時我自己也喜歡微辣的口味,這樣做出來的炸醬,我招待來自武漢、重慶的好友,都特別受歡迎,這里趕緊和朋友們分享吧: 炸醬面 需要準備 甜面醬60克 黃豆醬60克 郫縣豆瓣醬20-30克 食用、料酒、蠔油、生抽,糖 五花肉60克、姜末適量 黃瓜一根、綠豆芽200克、香蔥一小把 蒜2瓣 做 法 1、炸醬用的醬,我選用的是甜面醬、黃豆醬和郫縣豆瓣醬,比例是2:2:1,郫縣豆瓣醬如果喜歡微辣就放20克,我放的30克,感覺辣味比較明顯,但可以介紹,這個可以自行調(diào)整。 傳統(tǒng)的北京炸醬,用的是干黃醬為主,再加入甜面醬,比例是1:1,這種就是完全沒有辣味的。 2、炒鍋內(nèi)放入少許食用油,油鍋不用燒的特別熱,也就是放入食用油后等個15秒就放入肉丁,保持中火翻炒至變色。 等肉丁變色后倒入蔥末姜末,翻炒均勻。 3、接著倒入一勺料酒、2大勺生抽、一大勺蠔油,翻炒均勻。 4、接著倒入準備好的醬,再加入一勺白糖,炒勻后倒入沒過食材的溫水,這個水的量,基本就是沒過食材2厘米左右就可以了。 5、接下來就是炸醬的關(guān)鍵了,炸醬的過程中不要蓋蓋子,也別離開,保持中火守在旁邊,不時翻炒。 炸醬的這個過程,萬不可炸糊或者長時間不攪拌讓醬粘鍋,那樣炸醬就完全失敗,醬也會有發(fā)苦的味道。先保存中火,等炸醬湯汁蒸發(fā)到原來的一般,就稍微把火調(diào)大,這時候更要勤翻炒。 可以看到有一層油膜在炸醬的表面形成,炒鍋里的氣泡也越發(fā)密集,這個狀態(tài)就可以了,切忌不可將醬炸的過干,那樣炸醬吃起來就過干,還更咸,完全沒了油香的味道。 6、這個炸醬的量,夠3-4口人吃2次的,個人覺得量剛剛好,連著吃2-3次,既不會膩,也能吃過癮。當然醬雖然可以保存時間長,吃不完我們?nèi)羧氡浔4妫y免就忘了,放上一周或更長時間。任何食物,即使是炸醬,也是盡快食用為宜。 【花兒】 資深美食原創(chuàng)撰稿人 國家一級公共營養(yǎng)師 多平臺自媒體專欄簽約作者 全球自媒體權(quán)威管理機構(gòu)克勞銳簽約媒體人 健身達人(2017香山50超級越野賽女子組亞軍) 中央電視臺、北京電視臺、陜西電視臺等 多檔美食節(jié)目特邀嘉賓 所有文章均系原創(chuàng) |
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