| 辣木籽是最近很流行的養(yǎng)生保健之品，可以降低血液膽固醇，而使血管恢復彈性，血管軟化后會使血壓下降。辣木籽中所含鈣質(zhì)比較高，老年人缺鈣者可以作為日常補鈣食物，含鐵量也挺高，對于輕微貧血者可以代茶飲。其維生素A是胡蘿卜里的四倍，對于夜間視物模糊的人，長期食用有一定緩解作用。辣木籽所含的生物堿、維生素C有一定清除自由基，配合清淡飲食可以起到排毒美容、延緩衰老的作用。本品還能增強人體免疫力，種子富含油脂，所以有潤腸通便作用，慢性腹瀉者慎用。食用方法代茶飲。 |
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