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辣木籽是近年來才興起的一種新的保健干果，其營養(yǎng)豐富，曾作為中國和巴西兩國的最高領(lǐng)導(dǎo)之間的贈禮，也真是因此辣木籽在世界范圍內(nèi)出名，很多養(yǎng)生保健的人士更是對這種干果趨之若鶩，那么這辣木籽的功效都有哪些呢？ 5降血糖 辣木籽屬于高蛋白、高脂肪低糖類干果，食用辣木籽能增強人的飽腹感，可減少對其他糖分食物的食用，并且辣木籽含有的辣木素具有很強的利尿降糖作用，能有效的降低血糖，適合糖尿病患者食用。  6排毒美容 辣木籽中含有生物堿，維生素C等具有強氧化性的成分，在食用之后不僅能幫助人體清除自由基，對色素沉淀形成的色斑也有一定的治療效果，并且辣木籽中的膳食纖維能促進排便，清除宿便，排出毒素，有排毒美容緩解衰老的作用。  7治療營養(yǎng)不良 辣木籽的營養(yǎng)成分含量都非常高，辣木所含鈣質(zhì)是牛奶的四倍、辣木所含蛋白質(zhì)是牛奶的二倍、辣木所含鉀是香蕉的三倍、辣木所含鐵是菠菜的三倍、辣木所含維生素C是柑橘的七倍、辣木所含維生素A是（B胡蘿卜）的四倍。營養(yǎng)不良的人每天食用2~3顆作為營養(yǎng)補充品，效果很不錯。  |
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