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艾草，一種常有的野菜、中藥。采摘最好時(shí)間在三四月份，而四五月份則是儲(chǔ)存艾草的時(shí)間段。南方人會(huì)用來(lái)做食物原料，艾粑粑，煲艾葉雞蛋湯。北方人剛好相反，北方人多半用于做為中藥。

在湖北蘄州地區(qū)的人都知道，湖北蘄州是一個(gè)高產(chǎn)艾草的地方，至今還留存著這么的一句老話(huà)：“家有三年艾，郎中不用來(lái)”。足以證明艾草的價(jià)值相當(dāng)之高。因?yàn)榘萦幸环N奇特的味道，在農(nóng)村，老人會(huì)拿來(lái)驅(qū)蚊蟲(chóng)，或者拿來(lái)泡腳丫祛濕，做針灸還能通絡(luò)止疼、溫散寒氣、活血行氣等。

艾葉，能入脾、腎、肝，可以驅(qū)寒祛濕，溫經(jīng)補(bǔ)血。除此之外，艾葉對(duì)于女性的一些婦科疾病包括月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、下陰瘙癢等有很好的治療作用。李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“巧用艾葉，能治百病！”

在這個(gè)春雨綿綿的季節(jié)，濕氣容易入侵。大多數(shù)這時(shí)候，人們會(huì)用艾葉來(lái)祛濕。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)身體困重如裹、關(guān)節(jié)酸痛沉重、大便不成形、舌頭邊緣有齒痕、食欲欠佳、小便渾濁等情況？如果有，說(shuō)明你濕氣很重了！

濕氣重對(duì)身體危害有哪些？

1、上火，長(zhǎng)痘痘，臉出油

2、關(guān)節(jié)痛

3、肥胖

4、婦科?。涸陆?jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶過(guò)多、陰部瘙癢

幾個(gè)祛濕方法：

1、艾灸

由艾葉制作而成的艾炷或艾條，進(jìn)行熏烤人體的穴位，有保健治病的作用。

2、泡腳

泡腳可以腳底部的穴位，在泡腳水中加入生姜、艾葉、醋泡腳，能起到健脾祛濕的作用。

3、食療

祛濕效果當(dāng)然最好的莫過(guò)于享米了啦。享米的祛濕功效在古代就記載，李時(shí)珍《本草綱目》中記載：享米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。因?yàn)橄泶硗ⅲw現(xiàn)享米有活血的作用！

享米紅豆粥做法：

將10克享米、20克紅豆、5克芡實(shí)浸泡過(guò)夜，放入鍋中加適量的水煮3小時(shí)即可。

南瓜享米羹

做法：

1.享米浸泡1小時(shí)，南瓜洗干凈切塊備用。還有材料百合、冰糖。

2、鍋中加水煮沸，放進(jìn)享米煮40分鐘，把南瓜倒進(jìn)去。

3、半小時(shí)后加入百合、冰糖，關(guān)火即可。

4、拔罐

并不是所有人都適合拔罐的，得看個(gè)人的體質(zhì)。初次拔罐要控制好拔罐時(shí)間，不宜太長(zhǎng)。

結(jié)語(yǔ)：

1.艾葉粑粑怎么做？

2.享米要不要炒一遍？