蠶豆冬瓜湯

材料：

鮮蠶豆200克，冬瓜200克，豆腐200克

做法：

1. 鮮蠶豆洗凈，冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊。

2. 鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨后倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒(méi)過(guò)菜。

3. 水煮開(kāi)后，再煮兩分鐘即可關(guān)火。最后調(diào)入鹽和香油。

小貼士：

非常清淡鮮美的湯，蠶豆、豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，冬瓜消脂減肥，少油的健康烹調(diào)方式使這碗湯，無(wú)比清爽，極利瘦身。

一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易。

一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。

佛陀告誡“諸布施中，放生第一”

佛陀又說(shuō)“諸持戒中，戒殺第一'

凡是動(dòng)物，皆知疼痛，

皆貪生怕死，不可殺害。

若殺而食之，則結(jié)一殺業(yè)，

來(lái)生后世，必受彼殺。

吃素是福，是最好的護(hù)生！