長(zhǎng)了老年斑，還在絞盡腦汁求“偏方”？不如盡量做好這5件小事

　　老年斑，只是老百姓的通俗說(shuō)法，其實(shí)它有專業(yè)的名字，即“老年疣”、“脂溢性角化”等。老年斑多發(fā)生在60歲以上的老年人身上，故而得此名。

　　如果老年斑不是在短期內(nèi)瘋長(zhǎng)出來(lái)，也沒(méi)有潰破的跡象，那么基本上不會(huì)影響健康，對(duì)壽命沒(méi)有什么影響，所以長(zhǎng)了這樣的老年斑的人也不必過(guò)于煩惱和擔(dān)心。

　　不過(guò)呢，對(duì)于一些愛(ài)美的老人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)覺(jué)得影響美觀，所以想采取一些措施去除老年斑。生活中，就有不少老人為了去除老年斑到處求人找“偏方”，效果往往不盡如人意。

　　其實(shí)吧，長(zhǎng)了老年斑，別光傻傻求“偏方”了，不如盡量做好這5件小事。

　　1、多按摩

　　長(zhǎng)了老年斑，在平時(shí)可以多按摩局部皮膚，有助于改善血液循環(huán)，使之有所改善。按摩也是有講究的，不能隨隨便便，具體做法為：兩只手掌貼在一起，互相搓，等到手掌發(fā)熱就放在臉部等皮膚處，不停地按摩、刮擦，待皮膚稍稍發(fā)熱即可停止。每天堅(jiān)持做兩三次，通常過(guò)3、5個(gè)月可見(jiàn)到效果。

　　2、注意防曬

　　不管是年輕人還是老人長(zhǎng)了“老年斑”，都應(yīng)該在平時(shí)盡量做好防曬工作，若是任性在太陽(yáng)光下暴曬，那么老年斑很容易越長(zhǎng)越多，就像路邊的野草一樣。外出時(shí)，不如戴一頂遮陽(yáng)帽，或者打把太陽(yáng)傘，戴上口罩、墨鏡，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

　　3、涂抹維生素

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E、維生素C都有助于抗擊自由基，幫助延緩衰老，所以將其用來(lái)對(duì)付頑固的老年斑，也是行之有效的。長(zhǎng)了老年斑的人，或者是過(guò)了60歲的老人為預(yù)防老年斑的出現(xiàn)，可以將維生素E、維生素C涂抹局部皮膚，早中晚各一次。

　　4、別濫用化妝品

　　現(xiàn)在市面上的化妝品琳瑯滿目，其中不乏有針對(duì)老年斑的產(chǎn)品。值得一提的是，這些產(chǎn)品中有不少是濫竽充數(shù)、假冒偽劣、夸大宣傳的，建議大家提高警惕，不要輕易相信廣告。若是不小心購(gòu)買了這類產(chǎn)品，可能會(huì)加重老年斑的情況，得不償失。

　　5、多吃一些含維生素的食物

　　前面提到維生素E、維生素C有助于抗擊“老年斑”，所以長(zhǎng)了老年斑的人，不妨在平時(shí)多吃一些含維生素的食物，比如桔子、橙子、檸檬、西紅柿、獼猴桃、油菜、花生、魚等。

　　總之，長(zhǎng)了老年斑，別光傻傻求“偏方”了，不如做好以上這幾件事，持之以恒，切記不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，半途而廢。