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發(fā)表于:2019年9月4日 作者：晉浩宇  VS網(wǎng)訊 在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA斗士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格斗出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格斗術(shù)與萬眾認(rèn)可的泰拳相結(jié)合后（當(dāng)然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，并在進(jìn)入UFC后的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖斗士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。 即將在UFC 242中作為聯(lián)合主賽出戰(zhàn)的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分扎實穩(wěn)健的踢拳技藝而著稱，尤其是那兇猛的掃踢和難以提防的后擺腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠?qū)Ⅴ倘琅c泰拳融合在一起，發(fā)揮出兩者各自的用途的精英擊打手。 在如今的格斗界，人們常常打著“實戰(zhàn)”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格斗術(shù)。其實，也就是因為實戰(zhàn)才是檢驗格斗術(shù)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只要是可以被借鑒和使用的，都是優(yōu)秀、值得尊敬的武學(xué)體系。 下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，借著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風(fēng)格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格斗術(shù)的融會貫通，了解它們各自可以發(fā)揮出來的作用。 根據(jù)之前的讀者提議，我將在之后專門出文解析此風(fēng)格選手的一些“天然克星”，但暫時就不在本文中進(jìn)行討論。 洗不干凈的地 一看這個文章的標(biāo)題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格斗愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人干脆說它不是格斗術(shù)的時候），但我也深刻地了解這項格斗術(shù)在實戰(zhàn)中的嚴(yán)重短板。 客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰(zhàn)拳法和防守的訓(xùn)練，且?guī)缀鯖]有纏斗類技術(shù)（就像其它很多站立格斗術(shù)一樣，比如拳擊…），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓(xùn)練而難以適應(yīng)實戰(zhàn)中的距離…… 在此，我不打算爭論跆拳道實戰(zhàn)強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術(shù)師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑒。 我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據(jù)個人經(jīng)驗，我還真的需要先這么說一下…… 既有泰拳，何必跆拳？ 說到泰拳與跆拳道相結(jié)合的問題，很多人可能會先質(zhì)疑：“如果我已經(jīng)學(xué)了泰拳，那何必還要學(xué)跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什么我不應(yīng)該從一開始就只練習(xí)前者而忽視后者呢？” 我必須承認(rèn)，就從格斗的實戰(zhàn)練習(xí)上講，如果一個人必須只能選擇一種格斗術(shù)，那么我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現(xiàn)實生活比這個設(shè)想更加美好：人們有機會體驗不同格斗體系的魅力，并汲取百家之長，讓自己對格斗實戰(zhàn)能力的追求勝過對固有成見的堅守。 泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那么至少在站立方面，它是最具權(quán)威的。中距離的拳法，配合起遠(yuǎn)距離的重腿，再加上近身后的頂膝和肘擊，更有實戰(zhàn)中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎(chǔ)，可謂是既能穩(wěn)健又能兇猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。 我是說“幾乎”。 雖然也有特例，但絕大多數(shù)我見過的泰拳手（無論專業(yè)還是業(yè)余），在步法移動上都遜色于其它站立格斗術(shù)的習(xí)練者。當(dāng)實戰(zhàn)場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進(jìn)攻讓泰拳手們不易適應(yīng)情況的變化——比如當(dāng)自己失去進(jìn)攻主動權(quán)時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進(jìn)退兩難的地界。 另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應(yīng)對遠(yuǎn)距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發(fā)揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由于動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導(dǎo)致泰拳手被一個較靈活的，有一定經(jīng)驗的對手克制。 ?。R斯維達(dá)爾啟用的泰拳風(fēng)格被更靈活的空手道選手湯普森克制） 還有一點，我經(jīng)常在業(yè)余和半專業(yè)泰拳手身上看到，就是對腿法技術(shù)掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰(zhàn)中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓(xùn)練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統(tǒng)的泰拳打法”。 當(dāng)然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴(yán)重，但當(dāng)一個人對格斗實戰(zhàn)有了一定了解后，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格斗背景或額外訓(xùn)練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。 跆拳道對實戰(zhàn)的補充 根據(jù)我個人經(jīng)驗，跆拳道出身的泰拳習(xí)練者，或是融合了跆拳道訓(xùn)練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術(shù)——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰(zhàn)中的用處），也在步法的靈活度上有所優(yōu)勢；同時，跆拳道的實戰(zhàn)會“強迫”習(xí)練者們很大程度地培養(yǎng)自己對進(jìn)攻、反擊和迎擊的時機把握，并對精準(zhǔn)度要求極高。 另外，跆拳道強調(diào)對自己進(jìn)攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習(xí)練者對假動作的理解和運用，當(dāng)然，進(jìn)攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓(xùn)練是每個想要適應(yīng)現(xiàn)代化搏擊的人都應(yīng)該借鑒的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質(zhì)，都可以直接被利用到其它站立格斗項目中去。 比如，當(dāng)一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風(fēng)踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進(jìn)攻和迎擊技術(shù)——環(huán)形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側(cè)踹），他的腿法進(jìn)攻也有更多的起勢動作（比如后腿掃踢、前腿墊步掃踢、側(cè)踹、后踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。 步法靈活度曾在格斗界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現(xiàn)在的人們都了解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰(zhàn)的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當(dāng)然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰(zhàn)中，和MMA規(guī)則下，步法就成為了每個習(xí)練者的必修課。 時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對于擊打技術(shù)的精準(zhǔn)度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準(zhǔn)度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準(zhǔn)”的擊打不止步于“可以擊打到對方的頭部、軀干或腿部”——當(dāng)然，這是最基礎(chǔ)的。 很多人在練拳時只專注于如何用三個水平線的進(jìn)攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰(zhàn)中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關(guān)鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓(xùn)練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓(xùn)練也都是必要的。 跆拳道訓(xùn)練強調(diào)學(xué)員們在力量和速度的前提上，先學(xué)會踢技精準(zhǔn)（比如用小的手持腳靶訓(xùn)練），并且能夠快速地根據(jù)目標(biāo)的移動隨機應(yīng)變，打出最合適的進(jìn)攻（比如“反應(yīng)靶”的訓(xùn)練）。跆拳道的實戰(zhàn)尤其“逼迫”習(xí)練者們腿法點擊的精準(zhǔn)，追求從對方的防守空檔處打進(jìn)去——哪怕是在出腿之后再次的擊打位置調(diào)整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的后踢和后擺，都要找準(zhǔn)一個直徑約20厘米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀干”的進(jìn)攻。 如果某個人根本就不適合在實戰(zhàn)中使用腿法，那么跆拳道的訓(xùn)練對他的貢獻(xiàn)，或許更多是在于對柔韌性和身體協(xié)調(diào)性的提升——就好像是GSP的體操訓(xùn)練和很多柔術(shù)師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進(jìn)了古巴跆拳道國家隊的訓(xùn)練之中，也不為了能在八角籠中用出什么轉(zhuǎn)身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協(xié)調(diào)，從而幫助他在實戰(zhàn)中的爆發(fā)和跳躍類行動。 雙“TAI”結(jié)合的技術(shù)范例 之前提到過的安東尼·佩蒂斯和艾德森·巴博薩肯定是“跆拳道+泰拳”斗士的最佳代表——他們根本就是從小習(xí)練跆拳道，在轉(zhuǎn)入現(xiàn)代格斗時苦修了泰拳。同時，中量級的暫定冠軍阿迪薩亞的打法中也體現(xiàn)出了這一風(fēng)格，尤其是在腿法多樣性上和擊打的精準(zhǔn)度。 下面我將舉出三個擊打技術(shù)的例子，來更好地詮釋“雙TAI結(jié)合”的體系，同時也是給出可做訓(xùn)練的內(nèi)容： 1. 正架：左手刺拳配合右腿正蹬的輕擊，帶動右腿“問號踢”/“變線踢”，右腿落在前面，視情況可起右腿側(cè)踹或左腿后踢 2. 反架：右腿側(cè)踹控制距離，將對方逼至籠網(wǎng)或繩角，或等對方強行前突來打破僵局時，起左腿頂膝擊腹迎擊 3. 正架：左手刺拳配合左腿墊步低掃來消耗、引誘，當(dāng)對手向突進(jìn)或?qū)ふ曳磽魰r，起反擊后踢（一種經(jīng)典的跆拳道實戰(zhàn)腿法）來迎擊。 4. 反架：各種拳法（直線的為佳）配合右腿側(cè)踹，找空檔直接起“提膝彈腿”的右腿高掃 除了詳細(xì)的擊打技術(shù)之外，還有各種步法和假動作的運用也值得借鑒學(xué)習(xí)；如果是跆拳道基礎(chǔ)牢固的習(xí)練者，甚至可以考慮在實戰(zhàn)中采用稍側(cè)向的站架（類似“神奇小子”湯普森那樣），以便讓自己可被擊中的區(qū)域更小、步法更快、起前腿更方便，但一定要注意進(jìn)攻自己前腿的低掃和單腿抱摔。 結(jié)言：“綜合格斗”在于借鑒 隨著格斗的發(fā)展，越來越多的人開始拋棄了固有成見，更加客觀地看待每一項格斗術(shù)，也更愿意接納自己并不熟悉的實戰(zhàn)體系，以汲取百家之長，達(dá)成“綜合”格斗的目的。 “跆拳道+泰拳”只是萬千打法風(fēng)格中的一種，它的出現(xiàn)和普及讓傳統(tǒng)格斗術(shù)也可以貼近實戰(zhàn)，讓現(xiàn)代格斗術(shù)也能獲取到來自傳統(tǒng)的幾點精華。它有自己的優(yōu)點也有著不可避免的劣勢，希望這篇文章可以讓每個感興趣（或者曾不感興趣）的格斗愛好者們看到這一體系的正反面，并根據(jù)自身情況在實戰(zhàn)中加以利用，也希望教練朋友們——如果覺得合適的話——可以在自己的訓(xùn)練安排中嘗試此方式，那就算是我的文字發(fā)揮到它們最大的用途了。
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