由于重力作用，水總是往低處流。然而，下肢靜脈血液卻需要逆重力通過靜脈回流到心臟。當靜脈瓣膜發(fā)生損傷，就產(chǎn)生了靜脈曲張。很多人因疾病困擾，不敢邁步。其實，參加適當運動鍛煉，不僅不會引起下肢靜脈曲張，還有助于預(yù)防和改善下肢靜脈曲張的癥狀。

　　下肢靜脈曲張是怎么發(fā)生的?

　　下肢靜脈曲張的發(fā)生與遺傳有一定的關(guān)系，它是由于靜脈瓣膜缺陷或靜脈壁薄弱，導(dǎo)致了下肢靜脈血液回流不暢，血液淤積增加，靜脈如蚯蚓狀擴張迂曲。由于早期癥狀并不明顯，患者只是感到患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息后可緩解，因此往往容易忽視病情。隨著疾病的進展，患者還會出現(xiàn)下肢浮腫、色素沉著、皮下組織硬化以及皮疹、潰瘍等癥狀，嚴重者發(fā)生靜脈破裂出血。

　　哪些人容易得靜脈曲張?

　　有家族史的人群患病風(fēng)險明顯高于普通人，如果他同時從事需要長期站立，或重體力勞動的工作，那么這些內(nèi)因和外因會促使下肢靜脈曲張的發(fā)生。

　　醫(yī)用彈力襪的壓力值越大越好嗎?

　　醫(yī)用彈力襪的主要原理是壓力從下部至上部逐漸梯度遞減，在穿著時，幫助下肢靜脈血液回流。它根據(jù)壓力值分為三個等級，三級壓力用的較少，病情較輕的患者一般選擇一級壓力的彈力襪即可，疾病進展者可以根據(jù)自身的適應(yīng)性選用二級壓力的彈力襪。

　　術(shù)后還要長期穿彈力襪嗎?

　　需要。手術(shù)只是去除了曲張的靜脈，但是，發(fā)病內(nèi)因尚不能有效根除，而且在日常生活、工作中，也不能完全避免靜站、靜坐。醫(yī)用彈力襪可以防止目前正常的靜脈以后發(fā)生曲張，因此術(shù)后穿彈力襪對于預(yù)防靜脈曲張很有必要。

　　下肢靜脈曲張的患者適合健身嗎?

　　人在靜坐或靜站時，壓力會很容易傳導(dǎo)到下肢。而運動時，小腿肌肉收縮，就像人的“第二個心臟”，有利于下肢靜脈血液回流，減輕下肢靜脈曲張的癥狀。

　　游泳是非常適合下肢靜脈曲張病友的一種運動方式，它可以充分發(fā)揮小腿肌肉“壓力泵”的作用，同時，人在平躺狀態(tài)有利于靜脈血液向心臟回流。此外，騎車、散步、小跑也是不錯的選擇，但我們一般建議患者在穿著彈力襪的條件下進行。

　　成都川蜀：運動和休息的度的掌握講究“因人而異”和“適可而止”。每個人的年齡、體質(zhì)不同，對運動量的適應(yīng)性也不同，因此無法統(tǒng)一量化。很多人認為運動有好處，就把運動無限制的放大，這是非常不合適的。