腎陽虛腰痛的典型癥狀是:腰部冷痛

42歲的陳先生是一位出租車司機，長時間久坐不活動給他的腰帶來了沉重的負擔(dān)。每次遇到天氣變冷，他的腰部就會隱隱作痛，躺著不動疼痛也不能減輕，而且陰雨天疼痛更加劇烈。

經(jīng)過診斷，陳先生的腰痛癥狀是腎陽虛引起的。中醫(yī)認為，腎陽虛腰痛的一一個顯著特點就是腰部一遇涼就會疼痛，腰部變暖和，疼痛就會減弱，而且疼痛部位摸上去也是冰涼的。

像陳先生這種情況，平時宜多吃些韭菜、板栗、羊肉等食物;另外，可以在夜晚7~9點用肉桂生姜湯泡腳，能夠散寒通絡(luò)。

腎陽虛腰痛吃哪些食物

肉桂生姜湯泡腳:溫陽散寒治腰痛

取肉桂40克，吳茱萸80克，生姜120克，蔥白40克，花椒60克。所有材料用紗布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40C左右，泡腳30分鐘，每日1次。可溫腎陽祛寒，改善腰痛、腿膝無力等癥狀。.