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小孩子最常見的問題就是積食、外感，而最讓媽媽們頭疼的就是積食了。 家里長(zhǎng)輩擔(dān)心孩子吃的不好，營(yíng)養(yǎng)不夠，給孩子吃很多好吃的，卻往往忽視了食物與消化能力的不匹配。  再加上小孩子自己愛吃，經(jīng)常一看到好吃的就停不下來，媽媽稍不注意就吃多了。 積食最怕的就是，時(shí)間長(zhǎng)了傷脾積食，簡(jiǎn)單的講就是小孩子吃多了，特別是吃了一些本來就很難以消化的食物，超過了脾胃的運(yùn)化能力。食物沒辦法消化掉，就堆積在胃腸里。 而積食分為兩個(gè)階段，最開始是積在胃。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)積在脾的位置，干擾到脾的運(yùn)化。  積食在胃，就是偶爾吃太多、太雜了，超出了胃的工作能力，工作不過來，只能把多余的、未能消化的食物堆積在那里。 表現(xiàn)在身體上，就會(huì)有口氣，食欲不振，甚至吐酸水等。 這其實(shí)是正常的，積滯也只是局部，調(diào)理起來也很簡(jiǎn)單。 雖然小孩子的身體反應(yīng)比較大，但只要幫忙把堆積在胃里的食物消化掉，身體就會(huì)自然恢復(fù)到舒坦的狀態(tài)。 最怕的就是小孩子經(jīng)常性的積食，脾胃的負(fù)荷量過大，慢慢地脾就被傷掉了，調(diào)理起來就會(huì)更加麻煩。  這時(shí)候可能積滯的那個(gè)有形的食物已經(jīng)不在了，但是傷害依舊在，當(dāng)時(shí)引起的脾胃功能的損傷，一直都沒有得到好好的恢復(fù)。 即使給孩子吃得很清淡，但是還是舌苔厚膩，有積食的表現(xiàn)。就像是一個(gè)機(jī)器如果經(jīng)常不保養(yǎng)，就會(huì)生銹，它的功能也下降了。 不傷孩子的，脾要根據(jù)他的消化能力來喂養(yǎng)和大人相比，雖然小孩子的脾胃功能本來就還沒有發(fā)育完全，但是它的消化能力其實(shí)是沒有太大問題的，只是有它自己的生長(zhǎng)節(jié)奏。 最怕的就是小孩子吃很多甜膩、肥甘厚味的食物；或者我們不顧他的身體特點(diǎn)，給他吃得太精細(xì)，營(yíng)養(yǎng)太多。 孩子的脾胃在全負(fù)荷地忙碌過后，工作量仍然很大，就會(huì)很容易受傷。 就好像電腦一樣，打開一個(gè)文件，是沒有問題的，但是如果打開一萬個(gè)文件，電腦就會(huì)很容易死機(jī)。  正是因?yàn)樾『⒆拥钠⑽赣兴约荷L(zhǎng)的特點(diǎn)和節(jié)奏，它的接受能力是有限的，是慢慢發(fā)育、長(zhǎng)大的一個(gè)過程。 所以想要小朋友吃得好，不積食，睡得香，最根本的還是要根據(jù)小孩子的消化能力去喂養(yǎng)，不去傷害孩子的脾胃，要讓它慢慢的發(fā)育、長(zhǎng)大。 每個(gè)孩子的消化能力是不一樣的，所以沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。最簡(jiǎn)單的方法，就是根據(jù)孩子每天的身體狀況來判斷。  每天觀察小朋友的大便、睡眠、吃飯情況，以及身體其它的反應(yīng)，只要沒什么異常，就說明小孩子的消化是沒有問題的。 所以如果哪天小朋友吃多了，發(fā)現(xiàn)開始有積食的征兆，不吃飯，嘴巴有些臭，大便不正常，肚子摸起來脹脹的，這時(shí)候媽媽們就可以及時(shí)干預(yù)。 一旦積食，還是要積在胃的時(shí)候消掉它。不要等到開始發(fā)燒、咳嗽了才去處理，久而久之會(huì)傷到脾的功能。 大山楂丸，積食預(yù)防或初期可用大山楂丸擅長(zhǎng)清理胃積，主要適用于吃多、吃雜了，積食預(yù)防，或者積食剛剛發(fā)生，還沒有出現(xiàn)積食化熱的階段。 它的成分很簡(jiǎn)單，山楂消肉積，麥芽、神曲消米面積，配合上蜂蜜成為丸劑，能消一切飲食積滯。 當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)小朋友開始有以下征兆的時(shí)候，就要注意了：
這時(shí)因?yàn)榉e食剛剛發(fā)生，寶寶還沒有發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽的情況，就可以吃一點(diǎn)大山楂丸來解決。  如果小朋友沒有吃的特別多、特別雜，只是感覺某一類的食物吃的有點(diǎn)多，媽媽們可以根據(jù)當(dāng)天小朋友具體的進(jìn)食情況，來選用其它的方法來調(diào)理：
另外，媽媽們也要注意清淡飲食，可以給寶寶吃一些細(xì)面條、稀飯、蘿卜、白菜之類的食物。 同時(shí)引導(dǎo)孩子做一些運(yùn)動(dòng)，帶著孩子玩游戲，奔跑，孩子和大人都愉悅，是消積第一良藥。 積食初期開始有內(nèi)熱，對(duì)癥時(shí)可用保和丸如果媽媽發(fā)現(xiàn)孩子在積食的情況下，開始有了很多合并癥狀，而且還出現(xiàn)了積食化熱的情況，說明這時(shí)候脾胃的工作量已經(jīng)超載了，沒有動(dòng)力來運(yùn)化食物。
所以最重要的就是要幫忙把堆積在胃腸的食物消化掉，同時(shí)梳理升降氣機(jī)，讓負(fù)荷過重的脾胃慢慢恢復(fù)活力。  一般這種情況下，經(jīng)常會(huì)用到的一味中成藥就是保和丸。 它的主要成分是焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陳皮、連翹、炒萊菔子。它在古方中的配伍方式如下：
其中山楂為君藥，山楂能消一切飲食積滯，尤其是擅長(zhǎng)消肉食油膩之積。 神曲消食健脾，尤其擅長(zhǎng)食物開始腐化時(shí)的積滯；萊菔子下氣消食，擅長(zhǎng)消谷面之積。他們倆一起搭配為臣藥，能幫助消一切飲食積滯。  考慮到飲食積滯，容易阻礙氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致胃氣升降失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，所以用半夏、陳皮來行氣化滯。 同時(shí)食積又容易生濕化熱，所以用茯苓來滲濕健脾，和中止瀉。還有一味連翹清熱而散結(jié)，這四味一起搭配為佐藥。 可以看出，保和丸里面用到的藥物藥性多為平和、偏溫，唯一一味連翹微寒，也只是用來預(yù)防積食局部的化熱。  但是如果小孩子積滯嚴(yán)重，持續(xù)高熱，幾天不解大便或者大便干燥，咳嗽嚴(yán)重 ，沒有減退，那么就要考慮用其它的方法了。（一般用到的中成藥是四磨湯，需要辯證使用，后續(xù)會(huì)為大家分享。），或者尋求醫(yī)生幫助。 反復(fù)性脾虛積食，不僅要消，而且要補(bǔ)有的媽媽說，我家孩子怎么總是積食，積食才消，過兩天又積食了。這種情況，往往是慢性的積食，多數(shù)是積在脾。 脾虛夾積的孩子，因?yàn)槠⑽柑撊酰袣獠贿\(yùn)，不能化生水谷精微變成氣血，濡養(yǎng)機(jī)體，所以往往：
因?yàn)槠o力運(yùn)化食物，但是身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)，于是又會(huì)發(fā)出求助信息，需要吃更多的東西。  所以很多小朋友特別能吃卻不吸收，就很容易腹瀉，聞嘴巴也是臭臭的，舌苔厚膩，積食的狀態(tài)反復(fù)出現(xiàn)。 如果是脾虛導(dǎo)致積食反復(fù)出現(xiàn)，那么不僅要“消”，而且要“補(bǔ)”了。而且不同程度，處理的方法也會(huì)不一樣。 如果是積滯重，脾胃不是很虛弱，那么主要是消食化積，同時(shí)兼顧到健脾助運(yùn)。 如果是身體內(nèi)的積滯輕，主要是脾胃很虛弱，那么主要是健脾助運(yùn)，同時(shí)兼顧到消食化積，通過慢慢的健養(yǎng)，積滯自然也就沒有了。  一般健脾助運(yùn)的食材，比如懷山藥、蓮子肉、茯苓、薏米、芡實(shí)等，這些日常的食材都可以使用，能在日常生活中溫和的健養(yǎng)脾胃。 而一般主消的藥食材為山楂、炒麥芽、雞內(nèi)金等，和健養(yǎng)脾胃的食材搭配在一起，能夠消食化積，在補(bǔ)養(yǎng)脾胃的同時(shí)不用擔(dān)心產(chǎn)生積滯。 脾虛積食，是在生活中慢慢調(diào)養(yǎng)的一個(gè)過程。具體的調(diào)理方法，后面再與大家分享。 - END - 想和媽媽說的是，不管孩子是什么情況，最重要的是遵循反饋式喂養(yǎng)的法則。每天觀察孩子的吃喝拉撒睡，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有異常，回想一下小朋友今天的日常情況。 我們做好觀察，不糾結(jié)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子就在這樣的護(hù)理中，慢慢好了起來，生病的次數(shù)越來越少，體質(zhì)越來越好，慢慢你也可以淡定應(yīng)對(duì)了。 |
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