孩子經常積食，媽媽真的很頭疼。

我家孩子有段時間做啥都不愛吃，喂了就把飯含在嘴里，半天也吞不了幾口，一小碗飯要喂一個小時，滿屋子追著跑。有天吃了兩個雞腿，他就發(fā)熱不退，把我嚇壞了。

我預感到兒子又積食了，就讓他對著我哈了一口氣。小小的嘴巴里，居然有明顯的口臭！我又看了一下他的舌頭，發(fā)現(xiàn)舌苔偏厚，還有點黃膩。

我連忙打電話和熟悉的中醫(yī)問了一下，他說這很可能是積食了，讓我把孩子帶過去看看。

判斷孩子是否積食五步法

到了醫(yī)生那里，他把我叫到旁邊，說讓我也跟著學一下，怎么判斷孩子是不是積食，以后在家里就可以自己看。

1、看舌苔

醫(yī)生一看孩子的舌苔，就跟我說：“你看看，他這個舌苔偏厚，偏黃膩，積食應該已經超過三天以上了。要是每天不能保證一次大便，還可能會發(fā)燒。”

2、摸手心

他拿起孩子的手，讓我自己先摸摸看，我說有點發(fā)燙。他又摸了一下說：“不僅是燙，而且發(fā)干，這是很明顯的積食癥狀。積食的孩子，由于胃氣不能很好地下行，容易導致胃火旺盛，身體也容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。”

3、摸肚子

他又讓我摸孩子的肚子，我一摸，還是燙。

他也按了一下說：“積食的孩子，肚子里有火，腹部肯定會發(fā)燙，用手按一按是實的。要是脾胃不好，導致肺氣不固，感染風寒，背部也是發(fā)燙的?！?/p>

他還告訴我，孩子積食，容易導致胃火，胃火上蒸，很容易導致口腔潰瘍、咽喉發(fā)炎等問題。我才想起，最近孩子老是潰瘍，一下明白過來，這也是積食造成的。

4、看大便

他又問了我孩子大便的情況。我回憶了一下，告訴他孩子最近大便有點沾馬桶，沖不干凈，還時不時拉稀，而且很臭。

他又補充問了一下，孩子不拉稀的時候大便是什么顏色。我告訴他是深黑色。他說這是典型的積食癥狀，而且有點嚴重了。

5、看睡眠

他還問了孩子的睡眠狀況。我說：“孩子以前睡覺挺老實的，最近喜歡到處動，一會橫著睡，一會豎著睡，我還被他踢醒了幾次。有時候，他甚至還會磨牙。”他解釋說：“這是非常典型的積食導致腸胃不安，影響了睡眠?！?/p>

現(xiàn)在的孩子，積食很普遍

醫(yī)生跟我說，現(xiàn)在的孩子來看病，十個有七八個都是積食引起的。我整理了他給我的分享，又查了一些材料，把孩子積食的原因講清楚。

一、孩子容易積食，是因為脾胃發(fā)育不完全

脾胃主管全身營養(yǎng)物質的運化，但孩子的脾胃功能發(fā)育不完全，吸收功能比成人差得多。有些食物過于肥膩，有些食物添加劑多了，都會讓孩子不能很好的消化，造成積食，傷害脾胃。

二、孩子積食，也可能是父母寵出來的

醫(yī)生說：“以前我們是搶著吃飯，現(xiàn)在的孩子是追著喂，稍微有點飽了就跑去玩。這樣孩子就很容易餓，餓了又吃蛋糕、面包和小餅干等有很多添加劑的零食。經常這么吃，脾胃就傷了，孩子當然容易積食。而且，積食又容易導致脾胃虛弱，形成惡性循環(huán)。”

他還讓我注意，不要讓孩子把某種單一的食物吃太多，要少量多樣。

他說：“有的父母，孩子喜歡吃什么，就一個勁的給他吃，很容易積食。因為食物的消化需要多種酶的配合，如果某一種食物多了，這種酶就忙不過來，食物就堆在消化道里了。這個時候，其它酶還在邊上閑著，沒事干。所以，每樣都吃一點，孩子的消化效率最高。”

他還補充說：“現(xiàn)在的很多孩子，身子瘦，臉黃，肚子脹，大便臭，學習注意力不集中等，往往都是父母慣出來的。其實，孩子到點吃飯，做什么吃什么，這樣才是最好的?！?/strong>

三、怕孩子吃不飽，喂多了也容易造成積食

現(xiàn)在的孩子吃太飽，是一個普遍問題。尤其是爺爺奶奶帶的孩子，經常孩子不想吃了，還要追著喂。爺爺奶奶輩經歷過吃不飽的年代，他們對吃飽這件事特別執(zhí)著。

我就遇到過孩子吃得都吐出來了，他奶奶還要接著喂，非要把一碗飯吃完。

其實，孩子的腸胃非常嬌弱，我們想把世界上最好的東西給他，但很難把控尺度，一不小心就給多了，這其實是在傷害孩子。醫(yī)生告訴我，吃太多是現(xiàn)在孩子積食非常重要的原因。

一個好吃的小食方，專門消食化積

醫(yī)生跟我說，孩子積食了，脾胃也不好，很多藥物都是寒涼的，孩子吃了也不好，可以試試食療。他給我推薦了一個中醫(yī)經典的消食小方，在家里就可以做——山楂六物膏。

這個小食方的主要材料有六種，包括山楂、麥芽、茯苓、大棗、山藥、雞內金，都具有藥食同源的屬性，對孩子的脾胃非常好。

山楂、雞內金可以消食化積，還可以提振食欲；

麥芽不僅養(yǎng)胃，還能加快谷面吸收；

茯苓能祛除脾濕、提升脾陽，增強脾胃功能；

山藥能滋補脾陰，提升消化效率；

大棗具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用，能讓孩子吃得香，睡得好。

廚房就可以做山楂六物膏

夏季天氣燥熱，孩子脾胃更容易受傷、出現(xiàn)積食，手巧的媽媽可以在廚房就做好山楂六物膏，給還是消食化積，開脾健胃。

【材料】山楂、麥芽、茯苓、大棗、山藥各15克，雞內金10克，適量冰糖。

1.把所有材料倒入鍋中（砂鍋最好），加水浸泡兩小時。

2.大火燒開后，再小火煮30分鐘

3.小火熬制到濃稠，關火撈出材料的渣

4.加入冰糖，再小火慢熬十幾分鐘。

5.直到黏稠冒泡，基本就可以關火。

6.放涼裝瓶放冰箱保存。

味道酸酸甜甜的，口感很好，每次舀上一勺泡水喝，孩子也喜歡吃。

孩子吃了一周以后的效果

我們是每天早晚飯后，給孩子舀一勺兌水喝，第一次熬的差不多吃了一周。孩子吃完了以后，我記錄了一下效果：

1.吃東西不用追著喂了，他會自己可勁兒吃干凈（很省心）；

2.舌頭紅潤，舌苔黃膩的感覺也沒了；

3.我摸他手心，感覺很溫潤，沒有發(fā)熱；

4.摸一下他的肚子，也不發(fā)燙了；

5.我特地觀察了他的大便，很健康，沒有黏膩的情況；

6.孩子晚上睡覺也踏實多了，沒有磨牙，也很少踢我。

山楂六物膏消食化積是真不錯的，家里孩子如果有積食癥狀，真的可以做給孩子吃。要是不想自己做，也可以直接吃成品。