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健康的第一要素是保持愉快的心情

 dawn的圖書館 2019-08-18

健康的第一要素是保持愉快的心情

人身體之病疾,自己難醫(yī);人心情之病疾,必須自己醫(yī)治。只要我們時刻保持良好、積極、快樂的心態(tài),我們就會覺得生活是很美好的,就會更快樂的做事,事情就會很順利,那么日子不就越來越好了嗎?

人這一輩子,想得到的東西總是有很多,但其實想一想,到頭來還不是赤條條的走,人生一切皆浮云。想開了就會覺得,也就那么回事,還不如抓住眼前的幸福,只有想不開的人才會覺得痛苦。

人最無能為力的是對于命運的安排。老天爺早就幫你安排好了一切,沒有必要去做無畏的抗爭,不如順其自然,接受命運的安排,去適應、去習慣。老天爺給你關閉了一扇門,一定會給你開啟另一扇窗戶的。而且命運不妨礙我們開心,不管命運如何,只要心態(tài)好了,日子照樣過得快活,就像東坡先生一生與高官厚祿無緣,反而徘徊在生死邊緣上,最后被貶,但是依然活的樂觀豁達!

健康的第一要素是保持愉快的心情

在生活中,我們有愛人,有父母,有孩子,有朋友。對于愛人我們要有包容之心,每個人都不是十全十美的,要善于發(fā)現(xiàn)對方身上的閃光點,包容對方的缺點,才能和諧相處。對于父母,父母對我們有生養(yǎng)與教養(yǎng)之恩,身為子女的我們應該對他們和顏悅色,我們應該關心父母的物質生活與精神生活。對于朋友,時間會沉淀真摯的情感,正所謂“君子之交淡如水“,真正交心的朋友,不用天天聯(lián)系,卻永遠相互信任,相互支持。對于孩子,既然把他生下來了,我們就有責任、有義務關懷呵護,在孩子成長的路上給予正確的引導與教育,讓他健康快樂的成長。

我們要把握眼前的幸福,細心留意身邊美好的事物,懂得去珍惜所擁有的一切。我們要善于發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣,并適時地幽默一下,讓我們的生活充滿笑與歡樂。與人交往要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變,因為那是別人的人生,我們無權去改變!

健康的第一要素是保持愉快的心情

現(xiàn)在是21世紀信息化時代,知識不斷更新替代,所以我們要不斷的學習,才能與時俱進,不被社會淘汰。俗話說:“活到老,學到老。”我們要時刻關注與自己職業(yè)相關的新知識,要能夠接受新事物,不要排斥,不要停步不前,要大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、沖浪、跳傘等,讓自己無愧余生。

我們捫心自問下自己想要什么樣的生活呢?然后集中精力去創(chuàng)造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。因為每個人都有各自的活法,自己的人生自己做主。當我們面對每一次的挑戰(zhàn)時候,我們必須堅信自己已向目標邁近了一步,不要輕言放棄,要堅持不懈,勇往直前。

健康的第一要素是保持愉快的心情

不過,由于每個人都有局限性,所以要能夠聽進去別人提出的好的建議,不要固執(zhí)己見,在無法掌控的事情上浪費精力,要懂得主動行動,而不是被動等待。

我們生活工作中不要怨天尤人,因為心存怨恨是一種“自殘”的行為。善于寬恕他人,才能讓自己心態(tài)平靜。同時,應該從錯誤中汲取教訓并自我改善。

心態(tài)很重要,保持良好的心態(tài),才能有愉快的心情!

健康的第一要素是保持愉快的心情

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