女人懷孕，是多種條件相互作用的結(jié)果，如若一些條件不能夠達(dá)標(biāo)，就容易造成女人懷孕難，甚至是不孕。

今天要講到的，主要是女性對(duì)受孕的影響力，女人想要懷孕，必須要提供健康的卵子，排卵正常，子宮健康等。

想要提高受孕率，必須要提高卵子質(zhì)量，我們可以通過食療的方法。

也就是說，在備孕期間，可以多吃一些促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，有助于提高卵子質(zhì)量，也有助于促排卵，進(jìn)而有助于提高受孕率，提高胎兒質(zhì)量。

所以，為了提高受孕率，備孕時(shí)吃一吃這3樣食物，能有效促排卵！

備孕時(shí)，吃這3樣食物，能促進(jìn)卵泡發(fā)育，或許能讓你早一點(diǎn)懷上

水魚湯：一說到水魚湯，很多人以為是魚湯，其實(shí)并不是，而是我們常住的甲魚。

在備孕期間，女性可以喝一些水魚湯，水魚湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育，有助于促排卵。

而且水魚湯還能有效行氣通滯、活血化瘀，如果女性有不排卵，或排卵異常的癥狀時(shí)，也能夠起到一定的調(diào)理和緩解功效。

谷類食物：常見的就是玉米、高粱、小麥、大米、小米、燕麥等，所以平時(shí)可以多喝一些小米粥、大米粥，或者是可以吃一點(diǎn)玉米，尤其是現(xiàn)在是吃煮玉米的好時(shí)節(jié)。

這是因?yàn)楣阮愂澄镏?，含有一定的植物性雌激素，在備孕期間多吃一些，有助于補(bǔ)充體內(nèi)雌激素含量，有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高卵子質(zhì)量，提高受孕率和胎兒質(zhì)量。

豆類食物：建議在備孕期間，多吃一些豆類食物，尤其是黃豆，也是因?yàn)檫@些豆類食物中，含有植物性雌激素，而且還含有孕酮素。

補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，能有效調(diào)節(jié)女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平，不僅有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高卵子質(zhì)量，還有助于子宮健康，進(jìn)而能大大提高受孕率。

備孕期間，建議你可以多吃以上這三類食物。對(duì)此問題，如果您還有其他補(bǔ)充，可以在下方評(píng)論區(qū)留言，大家也可以關(guān)注小編，每天會(huì)給大家分享一些育兒知識(shí)。

來源： 每天好玩的數(shù)學(xué)