★ 安眠穴

安眠穴是一個常用的經外奇穴，位于頸部，耳后凹陷處,翳風穴（耳后凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。此穴能平肝息風，寧神定志，有效緩解緊張的情緒，幫助入睡。

★ 神門穴

神門穴是手少陰心經的原穴，是心經原氣留止的部位，位于掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。

★ 三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經的穴位，也是治療失眠重要穴位。該穴位于足內踝高點上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），脛骨內側后緣處。此穴是足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到補肝、益腎、健脾的作用，從而使精血得以統攝于脾，受藏于肝，內養(yǎng)于腎，心氣下交，則神志安定。