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今天為大家?guī)淼氖?strong>南瓜汁雞肉意大利面！

這是和我家先生一起完成的，大家也可以嘗試帶動家里的那位一起分工合作，增添下廚樂趣。

用料

食材：（二人份）

南瓜250克

牛奶250ml左右

雞胸肉 1片

意大利面 150克

西蘭花1/4顆

洋蔥 1/2個

蒜頭2瓣

腌雞肉料:

太太樂宴會醬油1大匙

料酒1小匙

胡椒粉 少許

調(diào)味料：

太太樂三鮮雞精1小匙

鹽 適量

黑胡椒碎 適量

意大利香草碎 適量（可選）

濃情南瓜汁雞肉意大利面的做法

1.準備需要用到的食材：

2.雞胸肉切小塊，加入太太樂宴會醬油、料酒、胡椒粉（太太樂宴會醬油選取第一道壓榨原汁醬油，內(nèi)含大豆和小麥的營養(yǎng)和原生鮮香，色澤紅潤，香醇濃郁，是生抽中的極品！）

3.拌勻之后，腌制一會備用

4.西蘭花洗凈掰成小朵，洋蔥切絲、蒜頭切末備用

5.南瓜去皮蒸熟，放入攪拌機加牛奶一起攪打（牛奶的用量可以根據(jù)南瓜的含水量適當調(diào)整）

6.打成很細的糊狀

7.熱鍋，倒入橄欖油（如果喜歡的話，也可以用黃油來炒，會更香），加洋蔥和蒜蓉爆香。

8.再下入雞肉，炒至變色

9.入南瓜糊，炒勻，煮滾后，轉(zhuǎn)中小火煮一會

10.炒雞肉煮汁的同時，來煮意大利面，比包裝紙上的指示時間要少煮1分鐘，撈起備用。

11.西蘭花也放入煮面水中汆燙一下

12.把意大利面和西蘭花倒進雞肉南瓜汁中，快速拌勻，再煮 1分鐘

13.最后加入適量太太樂雞精和鹽調(diào)味

14.也可以根據(jù)自己的喜好撒上黑胡椒或者意大利香草碎增添香味

15.一份香濃美味的南瓜汁雞肉意大利面就可以上桌啦