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來自： 一個(gè)人孤獨(dú)1964 > 《武術(shù)》
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武術(shù)基本功：腿功篇
武術(shù)基本功：腿功篇。本文摘自武術(shù)基本功（鐘永健）武術(shù)不僅是中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它更是一種文化、一種思想、一種哲學(xué)、一種偉大...
腿部柔韌性訓(xùn)練是武術(shù)的基本功，但如果方法...
腿部柔韌性訓(xùn)練是武術(shù)的基本功，但如果方法...腿部柔韌性訓(xùn)練是武術(shù)的基本功，但如果方法不當(dāng)，會(huì)非常痛苦且易出危險(xiǎn)。筆者進(jìn)行了數(shù)年的研究，創(chuàng)出一套安全無痛高效速成的練腿功的方法，取名為“乾坤柔...
基本功：腿功訓(xùn)練
基本功：腿功訓(xùn)練。
好漂亮的腿功，練功八年成果，滿意？武術(shù)基本功—正踢腿，外擺蓮
武術(shù)基本功—正踢腿，外擺蓮。
武術(shù)基本功正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿等，附壓肩微視頻
武術(shù)基本功正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿等，附壓肩微視頻。
基本功教材：腿功訓(xùn)練
基本功教材：腿功訓(xùn)練。
武術(shù)訓(xùn)練基本功
武術(shù)訓(xùn)練基本功。1·武術(shù)訓(xùn)練的第一步，就是跑步和樁馬的訓(xùn)練，等到大家已經(jīng)可以習(xí)慣以腳心受力，站得四平八穩(wěn)，同時(shí)腳趾也有了用處，速度自然有了提高，就可以開始下一步的訓(xùn)練。（跑步是運(yùn)動(dòng)之王...
武術(shù)基本功：腰功篇、椿功篇
武術(shù)基本功：腰功篇、椿功篇。本人摘自武術(shù)基本功（鐘永?。┪湫g(shù)不僅是中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它更是一種文化、一種思想、一種哲學(xué)、...
練武不練功，到老一場(chǎng)空?！拔洹焙汀肮Α钡膮^(qū)別在哪里？
既然是基本功，那為什么有練武不練功，到老一場(chǎng)空的說法？傳統(tǒng)武術(shù)，一般來講，正宗傳承的，都講基本功訓(xùn)練，只要個(gè)別騙子，自己練不出...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
