一、腌制的咸菜

咸菜是很多家庭吃飯的必備，沒有菜的時候，咸菜都能當飯吃。但是咸菜在腌制時，為了調(diào)味、防變質(zhì)，會加入大量食鹽。食鹽中還含有大量的鈉，會促使體內(nèi)尿酸發(fā)生沉淀，容易導致痛風發(fā)作。

二、海鮮食物

對于尿酸高的人來說，盡量不要吃海鮮的，因為富含嘌呤的海鮮類食物是他們最應該忌口的。海鮮類的食物屬于一種明顯的發(fā)物，可以說一次性吃太多，很快就會出現(xiàn)明顯的痛風癥狀了。所以，哪怕多么愛吃海鮮類的食物，都要適當?shù)募煽冢茏∽彀筒拍鼙苊馊堑酵达L。

三、各種紅肉類

一些紅肉類的食物，是痛風人群最需避免的，盡量少吃、不吃。紅肉包括了各種豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉在內(nèi)，這些肉食含有中等量的嘌呤，是不宜多吃的。

四、動物內(nèi)臟

喜愛吃它的人會覺得它甚是美味，恨不得天天吃、頓頓吃，根本不顧動物內(nèi)臟中含有極高的嘌呤物質(zhì)。豬肝、雞腎、鵝肝、豬腦、鴨舌等動物內(nèi)臟類食物，一旦有痛風癥狀的人吃的多了，只怕會加重病情的發(fā)展。

五、一部分調(diào)味品

不管是食鹽、醬油、蠔油，還是味精、料酒、濃縮雞汁，都是高嘌呤食物中的一員。一旦在飲食中吃了太多調(diào)味品，高尿酸的情況會很難得到改善，反而會愈發(fā)的重了。